ورزش

سه نکته درباره تمرین های قدرتی وجود دارد که لازم است شما بدانید.

اگر از بی اثر بودن تمرینات ورزشی خود در راستای کاهش وزن ناامید شده اید پس حتماً نمیدانید که موثرترین تمرین برای سوزاندن چربی و کاهش وزن ، تمرینات استقامتی است.  

مدتی پیش مراسم قرعه‌کشی بیستمین دوره رقابتهای جام جهانی فوتبال در سالن کاستادوساویپه باهیا برزیل برگزار شد که ۳۲ تیم حاضر در این رقابتها حریفان خود را در مرحله گروهی شناختند.

ورزش آیروبیک، ورزش و فعالیتی است که بتواند تپش قلب فرد را افزایش دهد. ورزش ایروبیک، دستگاه تنفسی و قلب را قوی می کند. بسته به قدرت بدنی، هر شخص می تواند مدت طولانی تر و تمرینات سنگین تری انجام دهد تا سریع تر به وضعیت مطلوب برسد.  

یکی از رازهای داشتن حافظه‌ای قوی ورزش کردن است. اگر می‌خواهید بدانید چگونه با ورزش کردن می‌توان حافظه را تقویت کرد این مقاله را بخوانید.

عادل فردوسي‌پور يکي از چهره‌هاي محبوب اين روزها در حوزه ورزش است، گزارشگري که بسياري از مردم ايران فوتبال را با او مي‌شناسند و با شنيدن نام او به ياد مسائل پرحاشيه اين ورزش مي‌افتند.