ورزش

نکات مختلفی وجود دارند که برای پرورش ماهیچه‌ها می‌توان از آن‌ها استفاده کرد. نوع تمرین‌ها، تغذیه، خواب و استراحت همگی در بالا بردن حجم ماهیچه‌ها موثر هستند.  

دیلی فوتبال به بررسی عملکرد‌های درواز‌ه بانان طراز اول دنیا پرداخت و شش نفر از آنها را به عنوان بهترین‌های جهان معرفی کرد.

شما نباید سردی هوا را بهانه ای برای کاهش فعالیت بدنی خود در فصل زمستان بدانید. شما می توانید با تدابیری هوشمندانه، فعالیت بدنی خود را در این فصل سرد حفظ نمایید.  

چند سالی است که خانه ها کوچک و کوچک تر می شوند و دیگر نمی توان مانند گذشته ها در آن آزادی عمل داشت. یکی از مهمترین مواردی که همراه با خانه های کوچک به وجود می آید کمبود فضا برای ورزش کردن است.  

توپ طلای اروپا  یا جایزه مرد سال فوتبال اروپا اشاره به جایزه برترین بازیکن فوتبال قاره اروپا دارد که از سال ۱۹۵۶ تا اکنون هر ساله، از سوی مجله فرانس فوتبال، به بازیکنی که بهترین نمایش را در سال داشته، اهدا می‌شد. در سال ۲۰۱۱، یوفا جایزه بهترین بازیکن سال اروپا را جایگزین این جایزه کرد.

مجری زن منشوری امشب روی آنتن ،تصاویر ،فرناندا لیما مدل ومجری برزیلی امشب درکنار رود گولیت اسطوره فوتبال هلند مجری گری مراسم اهدای جایزه توپ طلای سال 2013 را برعهده خواهد داشت.