ساعت‌های ما ایرانی‌ها سالی دوبار عقب و جلو می‌شود. نخست آخرین روز زمستان و آغاز بهار به جلو می‌رود و شش ماه بعد و در آخرین روز تابستان یک ساعت به عقب کشیده می‌شود. ساعت‌های ما ایرانی‌ها سالی دوبار عقب و جلو می‌شود. نخست آخرین روز زمستان و آغاز بهار به جلو می‌رود و شش ماه بعد و در آخرین روز تابستان یک ساعت به عقب کشیده می‌شود. بر اساس قانون، ساعت رسمی کشور هر سال در ساعت ۲۴ روز …
توضیحات بیشتر » قیمت سه مدل از خودروهای داخلی در بازار آزاد در هفته جاری کاهش یافته است. هفته جاری قیمت پراید SE111 معادل ۱۰۰ هزار تومان، پارس تندر ۲۰۰ هزار تومان و تندر ۹۰ E2 نیز معادل ۲۰۰ هزار تومان کاهش یافته است. قیمت باقی خودروهای داخلی تغییر خاصی نسبت به نرخ آنها در هفته گذشته نداشته است. به گزارش ایسنا، قیمت روز خودروهای داخلی به شرح زیر است: خودرو قیمت کارخانه‌ای قیمت بازار تیبا ۲۳ میلیون و ۹۵۰ هزار تومان …
توضیحات بیشتر » یشتر افرادی که از چاقی رنج می برند، از وجود چربی های ناحیه شکم و کمر ناراضی هستند. با ورزش های خاصی می توان در این ناحیه تناسب اندام داشت. گر می خواهید تناسب اندام بهتری داشته باشید و چربی های ناحیه کمر و شکم را بسوزانید می توانید از ورزش های خاصی برای این ناحیه استفاده کنید. ورزش های مناسب برای سوزاندن چربی های ناحیه کمر و پرورش عضلات این ناحیه به شرح زیرند: ۱- در حالت پلانک از بغل …
توضیحات بیشتر » دروغ نیست اگر بگوییم داشتن ذهنی پویا و شاداب آرزوی همه ماست، تصور نمی کنم فردی را پیدا کنید که دوست نداشته باشد حتی در سنین میانسالی و پیری قدرت ذهنش را حفظ کرده باشد. شما هم اگر دوست دارید خیلی زود این قابلیت خود را از دست ندهید و به زوال عقل مبتلا نشوید، این گزارش را دنبال کنید و با چند راهکار بسیار ساده ولی مؤثر برای حفظ توان ذهنی و سر زنده نگه داشتن مغز آشنا شوید: …
توضیحات بیشتر » اگر شما هم دیر به منزل می رسید و برای درست کردن و تهیه شام فرصت بسیار کمی دارید ما به شما پیشنهادی می کنیم برای وعده شاماین شام سریع و سبک را تهیه کنید. یک ساندویچ ساده و متفاوت برای شام. اگر طرفدار غذاهای سبک و البته خوشمزه برای وعده غذایی آخر روز هستید این ساندویچ بهترین پیشنهاد است. مواد لازم برای ساندویچ میگو : سس مایونز ۱/۳ پیمانه خامه ۱/۳ پیمانه سس خردل ۱ قاشق سوپخوری آبلیمو ۱ …
توضیحات بیشتر » در جام حذفی فوتبال تیم کارای شیراز مقابل سپاهان شکست خورد و زردپوشان اصفهانی به مرحله یک چهارم صعود کردند. مرحله یک هشتم نهایی جام حذفی فوتبال ایران امروز از ساعت ۱۶:۳۰ با برگزاری دیدار کارا شیراز و سپاهان اصفهان در ورزشگاه حافظیه شیراز آغاز شد. کارا که برای رسیدن به این مرحله از سد استقلال اهواز لیگ‌برتری گذشته بود در این مرحله حریف سپاهان نشد و در پایان با نتیجه سه بر یک مقابل حریف قدرتمند خود بازنده شد تا بیش از …
توضیحات بیشتر »
توصیه توصیه های مفید برای همه