قالب وردپرس قالب وردپرس آموزش وردپرس قالب فروشگاهی وردپرس وردپرس
سرخط خبرها
خانه / بایگانی برچسب: tosiye (صفحه 10)

بایگانی برچسب: tosiye

نشانه های افسردگی کدامند؟ چه کسی افسردگی دارد؟

افسردگی با ۹ معیار دقیق تعریف می شود. این معیارها براساس محورهای چهارگانه DSM هستند که مشخصه هایی جهانی و تعریف شده اند.

توضیحات بیشتر »

چند توصیه برای رفتار با کودکي که دست بزن دارد

چند توصیه برای رفتار با کودکي که دست بزن دارد

کتک زدن والدين توسط کودکان در سنين ۲ تا ۴ سالگي شيوع بيشتري دارد. معمولا کودک در موقعيت هايي که رنجيده مي شود، خجالت مي کشد و يا خسته است اين واکنش نامطلوب را از خود نشان مي دهد. بسياري از والدين ممکن است نسبت به اين رفتار کودک حساسيتي نشان ندهند، آن ها معمولا اين چنين استدلال مي کنند که فرزندشان هنوز کوچک است بنابراين به برخورد جدي و مناسب با اين رفتار او نيازي وجود ندارد و يا …

توضیحات بیشتر »

چند توصیه برای سرحال شدن

چند توصیه برای سرحال شدن

1- موسیقی گوش کنید. این کار انسان را سرحال و زندگی را درخشان و موفقیت آمیز می‌کند. 2- افزودنی ها را دور بریزید. رنگ های مصنوعی و طعم دهنده های مصنوعی انرژی بدن را کم می‌کنند.  

توضیحات بیشتر »

6 عامل ايجادکننده درد در بدن را بشناسيد

6 عامل ايجادکننده درد در بدن را بشناسيد

بيشتر پزشکان براي کاهش درد، دارو تجويز مي‌کنند، اما شيوه بهتر، شناخت و درمان علت درد است. وقتي درد داريد، به سختي مي‌توانيد روي چيزي تمرکز و دقت داشته باشيد، طبيعت مهربان اين گونه طراحي شده است. درد، مانند چراغ روشن روي داشبورد اتومبيل است که علامت مي‌دهد بدن شما به رسيدگي نياز دارد. بيشتر پزشکان براي کاهش درد، دارو تجويز مي‌کنند، اما شيوه بهتر، درمان علت درد است. شما چه درد مزمن داشته باشيد، يعني دردي که حداقل شش …

توضیحات بیشتر »

توصیه هایی ساده برای خارج شدن از افسردگی

توصیه هایی ساده برای خارج شدن از افسردگی

١- بدانيد شما تنها نيستيد. از پنجره بيرون را نگاه كنيد. از هر ٥ نفر، يك نفر مانند شماست. ٢- بدانيد آدم هاي شاد هم برخي مواقع افسردگي را تجربه مي كنند.  

توضیحات بیشتر »

چند توصیه برای برطرف کردن گرفتگی پا

چند توصیه برای برطرف کردن گرفتگی پا

گرفتگي زماني رخ مي دهد که عضلات پا خود به خود منقبض مي شود. نبود کشش کافي در قسمت تحتاني از جمله انگشتان پا، کشاله ران و عضلات ران قبل و بعد از ورزش و خواب مي تواند فرد را مستعد به گرفتگي کند. گرفتگي پا مي تواند هر زماني سراغ آدم بيايد از جمله هنگام راه رفتن يا شايد هنگام خواب و تنها چيزي که در آن زمان مي خواهيم اين است که اين ناراحتي متوقف شود.  

توضیحات بیشتر »