این روزها تعداد خانم ها و آقایانی که در منزل کار می کنند تا در کنار درآمدزایی، بیشتر به خانه و فرزندان شان برسند روز به روز در حال افزایش است. این افراد برای وقت شان برنامه ریزی می کنند و به جای اینکه وقت شان را در ترافیک هدر دهند و درآمدشان را صرف استخدام پرستار یا ثبت نام کودک در مهد کودک کنند، در خانه کنار فرزندان شان می مانند و در ساعاتی که فرزندان استراحت می کنند …
توضیحات بیشتر »
همراه خودتان لباس هایی که از جلو دکمه یا زیپ دارند، جوراب های نرم و کشی و سوئیشرت زیپ دار ببرید که اگر سردتان شد، بپوشید.
توضیحات بیشتر »
همه روزه در صفحه، حوادث روزنامهها میتوانید خبری در مورد ریزش موی سر در اثر رنگ موی تقلبی، تخریب پوست در اثر مصرف کرم تقویت کننده غیربهداشتی، مسمومیت در اثر مواد غیرمجاز موجود در لوازم آرایشی و… بخوانید.
توضیحات بیشتر »
مداد ابرو علاوه بر اینکه می تواند به خوش حالت تر شدن ابرو ها کمک کند، همچنین می تواند باعث ایجاد خطا هایی در آرایشتان هم بشود. در این بخش آکا ایران، به اشتباهاتی که در هنگام کشیدن مداد ابرو باید از آنها خودداری کنید اشاره می کنیم.
توضیحات بیشتر »
بدون شک تابستان فصل مورد علاقه بیشتر دانش آموزان است چون برنامه ریزی فشرده ای برای آنها وجود ندارد و معمولا بچه ها درگیر ساعت و قوانین سفت و سخت فصل مدرسه نیستند اما با بازگشایی مدارس و به دنبال آن کاهش ساعت خواب و فشردگی برنامه ها ریتم زندگی بسیاری از دانش آموزان و البته والدین به هم می خورد و مشکلات زیادی ایجاد می شود.
توضیحات بیشتر »
تحقیقات دکتر هیتر.س. اولیف در دانشگاه علوم تندرسی اورگان در آمریکا نشان داد که سالمندانی که یک برنامه تمرینی شامل راه رفتن سریع بر روی نوارگردان را سه بار در هفته و به مدت یک ساعت، در طول چهار ماه انجام می دادند حافظه و زمان واکنش آنها، بهبود یافته بود.
توضیحات بیشتر »
توصیه توصیه های مفید برای همه