آیا دنبال روشهایی برای آب کردن چربی شکم و سفت کردن عضلات آن بدون ورزش و استفاده از وسایل خاصی می گردید؟ اگر چه یک وسیله ورزشی شکمی می تواند به شما در سفت کردن سریع عضلات شکمتان کمک کند ولی بیشتر این وسایل ورزشی مفید نیستند و به شما نتیجه دلخواه را نمی دهند. برای داشتن عضلاتی سفت به یک رژیم غذایی و انرژی و انگیزه لازم برای انجام ورزش روزانه دارید.این 7 روش به شما کمک می کنند …
توضیحات بیشتر »
محققان می گویند که امکان بیرون کشیدن ویروس عامل ایدز، اچ آی وی، از مخفیگاه هایش در بدن با کمک یک داروی سرطان وجود دارد. هنر داروهای ضدویروسی این است که اچ آی وی موجود در جریان خون را می کشد، اما “ذخایری” پنهان از آن را دست نخورده باقی می گذارد. مطالعه منتشر شده در نشریه پلاس وان نشان داد که این دارو در فعال کردن ویروس های پنهان اچ آی وی “بسیار موثر” است. متخصصان می گویند که …
توضیحات بیشتر »
پزشکان معتقدند مصرف همیشگی مواد خوراکی تند میتواند با کاهش خطر مرگ و میر زودهنگام مرتبط باشد. به گزارش ایسنا، در این بررسی از نزدیک به 500 هزار نفر در چین این پرسش مطرح شد که چند وقت یکبار غذای تند مصرف میکنند. این افراد در شروع مطالعه بین 30 تا 79 سال سن داشتند و برای مدت زمان حدود هفت سال تحت نظر قرار گرفتند که در طول این مدت حدود 20 هزار نفر از آنان فوت کردند. متخصصان …
توضیحات بیشتر »
چربی ها چه هستند؟ چربی های موجود در خون لیپید نامیده می شوند. لیپیدها به پروتئین ها در خون می پیوندند تا لیپوپروتئین ها را ایجاد کنند. لیپوپروتئین ها برای بدن تولید انرژی میکنند، بهمین دلیل برای سلول ها بسیار مهم هستند. سه نوع لیپو پروتئین (که کلسترول هم نامیده میشود) در بدن وجود دارد: 1- کلسترول هایی با چگالی بالا یا HDL 2- کلسترول هایی با چگالی پایین یا LDL 3- کلسترول هایی با چگالی خیلی پایین یا VLDL …
توضیحات بیشتر »
ریزش مو می تواند فقط در پوست سر و یا کل بدن تاثیر بگذارد. و می تواند در نتیجه وراثت، تغییرات هورمونی، شرایط پزشکی و یا داروها باشد. همه از جمله مردان، زنان و کودکان می توانند ریزش مو را تجربه کنند. به طور معمول طاسی به ریزش موی بیش از حد از پوست سر اشاره دارد. ریزش موی ارثی با افزایش سن شایع ترین علت ریزش مو است. برخی از مردم ترجیح می دهند آن را درمان نکنند . …
توضیحات بیشتر »
افزایش آنزیم های کبدی ممکن است نشان دهنده ی التهاب یا صدمه به سلول های در کبدی باشد. سلول های کبدی ملتهب و یا آسیب دیده میزان بالاتری از مواد شیمیاییو خاص، از جمله آنزیم های کبدی به جریان خون ترشح میکنند که می تواند باعث تغییر در آنزیم های کبدی در آزمایش خون شود. اغلب افزایش آنزیم های کبدی خاص عبارتند از: • ترانس آمیناز آلانین (ALT) • ترانس آمیناز آسپارتات (AST) افزایش آنزیم های کبدی ممکن است در …
توضیحات بیشتر »
توصیه توصیه های مفید برای همه