سلامت

نفخ بیماری ست که در آن معده ، به علت تجمع گاز در روده کوچک،  احساس پر شدن و تنگی میکند و می تواند باعث تورم در ناحیه معده شود. در بسیاری از موارد، نفخ با علائم دیگری مانند گرفتگی معده، آروغ زدن، درد، اسهال، تنگی نفس و کمر درد همراه است. عوامل متعددی می تواند باعث نفخ شود. دلیل اصلی آن تولید گاز روده است. علل دیگر عبارتند از یبوست، زخم های گوارشی، بی اشتهایی، اضطراب، سیگار کشیدن، احتباس …

درمان و پیشگیری بسیاری از ما خواب رفتن پا یا بهتر بگوییم سوزن سوزن شدن پا را حس کرده ایم. این احساس اغلب ناشی از بودن در یک وضعیت برای مدت طولانی یا خوابیدن به شکلی که خون جریان یافته به ناحیه مورد نظر را کاهش دهد، می باشد که با اصلاح وضعیت پس از چندین دقیقه، فرد بدون وجود آمدن هیچ مشکلی به وضعیت طبیعی برمی گردد. اما اگر احساس سوزش پا، گزگز پا، مور مور و ضعف پا …

کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها همگی بحث‌های مربوط به خودشان را دارند، اما هیچ‌کس نمی‌تواند فواید پروتئین برای بدن را انکار کند، مخصوصا مصرف پروتئین بعد از ورزش. غذاهای سرشار از پروتئین، تمام مواد مغذی مورد نیاز برای ترمیم و سوخت رسانی دوباره به عضلات را بعد از یک جلسه به سختی عرق ریختن، تامین می‌نمایند، و به ما کمک می‌کنند بیشتر احساس سیری و رضایت کرده و میل کمتری به مصرف خوراکی‌های ناسالم در طول روز داشته باشیم. بخش مهم و …

 کلیه های شما دو عضو لوبیا شکل هستند که مسئول تصفیه کردن خون و مواد زائد آن می باشند. یک روش برای تعیین چگونکی کارکرد تصفیه سازی کلیه ها، اندازه گیری اوره و محصول زائد، با استفاده از آزمون نیتروژن   اوره خون (BUN) است. این آزمایش خون ساده و سریع نیز می تواند خوردن پروتئین بیش از حد ، ننوشیدن مایعات به اندازه کافی و یا اینکه کبدتان به درستی کار نمی کند ،را به شما نشان دهد.   تست …

پا شبکه ای پیچیده از استخوان ها، رباط ها، تاندون ها و عضلات است. و به اندازه کافی قوی است تا وزن بدن را تحمل کند و می تواند در معرض آسیب و درد قرار بگیرد. درد پا می توانددر هر بخش از پا باشد،از شصت پا گرفته تا تاندون آشیل که در پشت پاشنه پا قرار دارد. اگر چه اغلب دردهای خفیف پا به خوبی به درمان های خانگی پاسخ میدهند، اما زمانی نسبتا طولانی لازم دارد. درد شدید …

چه چیزی باعث فشار خون بالا میشود؟ فشار خون، اندازه گیری نیروی جریان خون در برابر دیواره رگهای خونی است. قلب خون را به داخل شریان ها (عروق خونی) که در سراسر بدن  وجود دارند،پمپ میکند. فشار خون بالا خطرناک است، زیرا باعث می شود کار قلب سخت ترشود و پمپ خون به بدن کم شود که منجر به سفت شدن سرخرگ ها یا تصلب شرایین و توسعه نارسایی قلبی میشود.   فشار خون”نرمال” چقدر است؟ فشار خون دارای یک …