سلامت

احتمالاً شنیده اید که برخی افراد، مصرف موز در رژیم لاغری را  نمی کنند و دلیل آن را نیز مقادیر بالای قند آن می دانند. لذا بسیاری از افراد از خوردن موز می ترسند، زیرا باور دارند که موز آنها را چاق می کند. درست است که موز سرشار از قند است، اما تنها در صورتی باعث افزایش وزن می شود که مقادیر زیادی کالری مصرف کرده و آن را را با چربی ها ترکیب کنیم.  

پزشکان کانادایی و آمریکا‌یی در یک مطالعه مشترک تأکید کردند: جایگزین کردن آب به جای نوشابه‌های شیرین، روشی موثر در کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دوم و کنترل بهتر این بیماری است.

متخصصین تغذیه و رژیم درمانی می‌گویند مصرف آب کافی باید از یک تا دو ساعت بعد از صرف افطار شروع شده و بین وعده افطاری تا سحری، 6 تا 8 لیوان آب یا مایعات دیگر نوشیده شود

روانشناسان دریافتند هورمون‌های جنسی به شدت علایق شغلی افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

وقتی تحرک کافی نداریم و نمی توانیم میزکار خود را رها کنیم باید برای حفظ سلامتی خود راه‌های دیگری پیدا کنیم که یکی از  این راه‌ها تغذیه مناسب است.

یک فیزیوتراپیست در یزد گفت: در صورتی که کیف فقط توسط یک دست یا یک شانه حمل شود سبب انحراف ستون فقرات می شود.