توصیه توصیه های مفید برای همه
وقتی که احساس خستگی می کنید چای می نوشید . حس می کنید با هر لیوان چای خستگی از بدن شما دور می شود اما اگر همچنان به نوشیدن چای ادامه دهید مطمئن باشید احساس خستگی بیشتری می کنید. بر اساس تحقیقات انجام شده مصرف بیش از حد چای منجر به خستگی، ضعف ، درد بدن و نارسایی هایی در کلیه می شود .
دلیل اینکه نوشیدن زیاد چای دردسر ساز است مربوط به وجود اگزالات در چای بوده که در بسیاری ازغذاها یافت می شود. غذاهای حاوی اسکوربیک اسیدمانند چغندر، اسفناج، آجیل و توت فرنگی نیز همانند چای اگزالات دارند و مصرف بیش از حد ان ها موجب بیماری می شود . مصرف بیش از حد اگزالات موجب سنگ کلیه و هم چنین بسته شدن مجاری ادراری می شود.
با مصرف زیاد چای کریستال هایی از اگزالات در کلیه ایجاد شده که از مضرات چای بوده و باعث از بین رفتن کلیه و شخص را مجبور به انجام دیالیز می کند .
مصرف یک الی دو فنجان چای در روز مشکل ساز نیست اما سعی کنید بیش از این مقدار چای ننوشید
گردآوری و تنظیم : گروه سلامتی توصیه
منبع : آکا ایران
