بایگانی برچسب: سالاد

سالاد یکی از اجزای اصلی برنامه غذایی شماست؟ چرا سالادهای خودتان را خوشمزه تر میل نمیکنید؟    

مواد لازم سالاد گندم و سبزیجات: 1 فنجان گندم با پوست ۱/۲ فنجان هویج ریز خورد شده ۱/۲ فنجان خیار ریز خورد شده ۱/۲ فنجان فلفل دلمه ای قرمز ریز خورد شده ۱/۲ فنجان فلفل دلمه ای سبز ریز خورد شده ۱/۲ فنجان پیاز بنفش ریز خورد شده ۱/۲ فنجان ذرت پخته ۲ عدد پیازچه خورد شده ۲ ق غ گردو برشته و خورد شده مواد لازم سس سالاد گندم و سبزیجات: ۱/۴ فنجان روغن زیتون تصفیه نشده یا مخلوط روغن زیتون …

در این قسمت به آموزش تهیه سالادی خوشمزه میپردازیم: مواد لازم برای سالاد مرغ و ذرت :  سينه مرغ پخته و خرد شده  4-6 فنجان  لوبيا سياه يا قرمز پخته 1 فنجان  ذرت پخته 3 فنجان گوجه فرنگی گيلاسی خردشده  2 فنجان فلفل هالاپينو يا هرنوع فلفل سبز يا دلمه ای 4 عدد گشنيز خرد شده 1 دسته پيازچه خردشده 4 عدد آب ليمو 1 عدد روغن زيتون 1 قاشق غذاخوری نمک و فلفل به مقدار لازم   طرز تهیه …

سالاد چوپان از سالادهای معروف کشور ترکیه است که ما در این جا سالاد چوپان  نخود را آموزش میدهیم. مواد لازم: نخود پخته 1 استکان گوجه فرنگی متوسط 2 عدد خیار کوچک 2 عدد فلفل سبز 2-3 عدد جعفری مقداری زیتون سیاه 5-6 عدد روغن زیتون آب لیمو و نمک طرز تهیه : گوجه فرنگی و فلفل ها و خیار راخرد می کنیم. هسته های زیتون را در اورده و خرد می کنیم . جعفری را ریز می کنیم سپس …