قالب وردپرس قالب وردپرس آموزش وردپرس قالب فروشگاهی وردپرس وردپرس
سرخط خبرها
خانه / بایگانی برچسب: تغذیه بارداری

بایگانی برچسب: تغذیه بارداری

تغذیه واقعا می تواند استرس را کاهش دهد؟

تغذیه واقعا می تواند استرس را کاهش دهد؟

با افت قندخون برخی هورمون ها نظیر هورمون استرس در بدن ترشح می شوند تا قند را حفظ کنند و حالتی شبیه شرایط و حالت های استرس در ما رخ می دهد.

توضیحات بیشتر »

علائم خطر در ورزش طی دوران بارداری

یک برنامه ورزشی متعادل، عضلات شما را قوی و انعطاف پذیر نگه می دارد و برای آمادگی مراحل زایمان بسیار مفید است. همچنین ورزش موجب آرامش، کاهش ناراحتیهای فیزیکی دوران حاملگی از قبیل درد کمر و تهوع صبحگاهی (ویار)، و همچنین آسانتر شدن بازگشت بدن شما پس از زایمان به حالت طبیعی، می شود.  

توضیحات بیشتر »

اغذیه و اختلالات خوردن در بارداری

اغذیه و اختلالات خوردن در بارداری

همه خانم‌هایی که دچار اختلالات خوردن هستند، می‌خواهند روزی بچه‌دار شوند؛

توضیحات بیشتر »