گوشت فرآوری شده به دلیل مقادیر زیاد مواد شیمیایی که برای افزایش مدت زمان نگهداری این مواد غذایی به آن ها اضافه می شود و به طور معمول در گوشت تازه نیست؛ غذایی ناسالم است که منشع اصلی بسیاری از بیماری ها و انواع سرطان شناخته شده است. در این مطلب اختصاصی از سایت توصیه نگاهی دقیقتر به این فرآورده ها می اندازیم؛ پس توصیه می شود خواندن این مطلب را از دست ندهید.
توضیحات بیشتر »
افسردگی بیشتر با کاهش میل جنسی همراه است نه افزایش علاقه به رابطه جنسی اما برخی افراد برای غلبه بر افسردگی یا استرس خود به رابطه جنسی روی می آورند. زیاده روی در خرید به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت سیمرغ، شاید احساس کرده باشید علاقه تان به خرید از کنترل خارج شده است. برخی افرادی که دچار افسردگی میشوند اجبار وسواسی برای خرید از مغازه یا اینترنت دارند. به نظر میرسد این کار استراتژی است که فرد …
توضیحات بیشتر »
خانواده هایی که در فقر زندگی می کنند بیشتر از دیگر افراد مستعد ابتلا به بیماری های قلبی هستند! برای انجام این مطالعه، محققان دانشگاه پیتسبورگ ارتباط میان زندگی در فقر و علایم اولیه بیماری های قلبی را در 200 نوجوان سالم مورد بررسی قرار دادند. نتایج نشان داد در نوجوانانی که در خانواده های فقیر زندگی می کنند، علایمی از تصلب شرایین و پرفشاری خون مشاهده می شود. اثرات منفی استرس و فشارهای روانی بر روی سیستم قلبی- عروقی …
توضیحات بیشتر »
برپایه پژوهش هایی که دردنیا انجام شده است هر سال تقریبا 184000 شخص بزرگسال با استفاده از نوشیدنیهای قندی می میرند. محققان دانشگاه هاروارد، واشنگتن و تافتس با همکاری کالج سلطنتی انگلیس همچنین در نتایج خود به 133000 مرگ بر اثر دیابت و 45000 مرگ بدلیل بیماریهای قلبی و 6450 مرگ بدلیل سرطان به دلیل مصرف نوشابه های گازدار اشاره کردند. آنها تخمین خود را بر اساس 62 پیمایش تغذیه ای که در آن 611000 نفر، بین سال های 1980 …
توضیحات بیشتر »
با پیروی از رژیم گیاهخواری از شکل‌گیری پلاک در رگ‌های خونی جلوگیری نمائید و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش دهید. با پیروی از رژیم گیاهخواری، مصرف کلسترول را به طور کامل از برنامه‌ی غذایی خود حذف خواهید نمود. رژیم غذایی گیاهخواری میزان فیبر محلول که روزانه دریافت می‌کنید را به طرز قابل توجهی افزایش می‌دهد. حبوبات، میوه‌‌ها و سبزیجات در زمره منابع بسیار خوب برای تامین پتاسیم مفید، برای قلب جای دارند. دکتر کیم ویلیام، متخصص قلب و …
توضیحات بیشتر »
مزیت های ایستاده کارکردن بر کارکردن به صورت نشسته چیست ؟محققان معتقدند بهتر است برای حفظ سلامتی تان هم که شده به صورت ایستاده به کارهایتان برسید.. محققان همیشه اعلام کرده‌اند که نشستن طولانی‌مدت در طول روز نه‌تنها مفید نیست بلکه برای سلامتی مضر است. از سوی دیگر، ایستادن هم در زمان‌های زیاد مشکلاتی را به دنبال دارد. طراحان به تازگی نوعی صندلی ابداع کرده‌اند که حالتی بین نشستن و ایستادن برای کاربر فراهم می‌کند و خطرات مرتبط با نشستن …
توضیحات بیشتر »
توصیه توصیه های مفید برای همه