بایگانی برچسب: اضافه وزن

متابولیسم، فرآیند چگونگی تبدیل آنچه که می خورید و می نوشید به انرژی توسط بدن شماست. بدن حتی در حالت استراحت نیز برای انجام عملکردهای اساسی مانند تنفس و گردش خون به انرژی فراهم شده توسط کالری ها نیاز دارد.  

روش های بسیار زیادی برای کاهش وزن وجود دارد. بسیاری از ما به سمت ورزشهای سنگین همراه با رژیم های سخت غذایی می رویم در حالی که بسیاری از روش های اثر گذار بهتری هم وجود دارد. در این پست اختصاصی از سایت توصیه به بیان روش هایی ساده برای کاهش وزن می پردازیم.    

ممکن است پس از زایمان از دیدن شکم‌تان تعجب کنید، چون حتی بعد از تولد بچه، باز هم همان شکم گرد و بزرگ را خواهید داشت تاحدی که وقتی به خودتان نگاه می‌کنید احساس می‌کنید 6ماهه باردار هستید. مسلما زمانی طول می‌کشد تا بدن، خصوصا شکم‌تان، بعد از بارداری به حالت قبل برگردد. از لحظه‌ای که نوزادتان متولد می‌شود، تغییرات هورمونی باعث می‌شود رحم به حالت پیش از بارداری خود بازگردد اما  این روند 6 تا 8هفته طول می‌کشد. از …

اگر بارها تصميم گرفته‌ايد رژيم ‌بگيريد اما نتوانسته‌ايد يا منتظر همان شنبه‌اي هستيد كه قرار است روز شروع رژيم‌گرفتن‌تان باشد، ولي هنوز فرانرسیده، دكتر محمد هاشمي، متخصص تغذیه  در اين گزارش به شما مي‌گويد كه رژيم گرفتن حتي در ديدوبازديدهاي نوروز اصلا كار سختي نيست؛ آن هم به يك دليل ساده چون شما قرار نيست از لذت خوردن محروم باشيد فقط كافي است به اندازه بخوريد. برخلاف تصورتان، درست غذا خوردن آنقدرها هم دشوار نيست. اگر هنوز براي شروع رژيم‌تان …

سوزاندن چربی هایی که طی ۹ ماه در بدن انباشته شده اند، کار سختی است. این چربی ها برای زنان بازیگر هم مشکل ساز است. در اینجا به برخی روش هایی که آن ها بعد از زایمان در پیش گرفته اند تا به سایز قبلی خود بازگردند، اشاره می کنیم.

بهتر است این قرص های ضدبارداری را دست کم نگیرید و متوجه عواقب و خطرات ناشی از استفاده از آن ها باشید! یک متخصص پوست و مو گفت: مصرف قرص‌های ضد بارداری به دلیل عوارض و اثراتی که دارند باید حتما تحت نظر پزشک متخصص صورت پذیرد. دکتر سید مسعود داوودی متخصص پوست مو و زیبایی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان در خصوص تغییراتی که بر اثر مصرف قرص‌های ضد بارداری در بدن ایجاد می‌شود، گفت: قرص‌های جلوگیری از …