توصیه توصیه های مفید برای همه
گروه سلامتی توصیه: با انجام برخی کارها، مردان به طور ناخواسته و غیر عمد به تعداد جفت های نر خود و کیفیت آن ها آسیب می زنند و ممکن است تجربه لذت پدر شدن را از خود دور کنند.
خبرها حاکی از آن است که بسیاری از مردان به حدی به تعداد جفت های نر خود دقت می کنند که از کیفیت آن و نقش مهم کیفیت جفت های نر در باردرای غفلت می کنند. متاسفانه حدود 15 درصد از زوج ها پس از یک سال یا بیشتر بعد از تلاش برای بارداری نمی توانند موفق شوند و علت بیشتر این موارد بی کیفیت بودن جفت های نر در مردان است است. عوامل بسیاری وجود دارد که سبب می شود کیفیت جفت های نر در مردان کاهش یابد و باروری آن ها را مشکلاتی روبه رو کند.
از جمله اقداماتی که سبب آسیب به جفت های نر می شود بیش از حد رفتن به سونا و تعرق در آنجا است. بسیاری مردان به منظور کاهش وزن، تفریح و تعرق به سونا می روند، در صورتی که بر اثر زیاد رفتن به سونا و زیاد ماندن در آنجا به جفت های نر خود آسیب می رسانند. توصیه می شود که تنها 10 تا 15 دقیقه در سونای خشک یا مرطوب بمانید.
از طرف دیگر استرس و فشار روحی و همچمنین اضطراب در مورد رویدادهای زندگی و کاری می تواند آسیب های جدی را بهسلامتی مردان و جفت های نر آن ها وارد کند زیرا حین تجربه استرس هورمون کورتیزول در بدن منتشر می شود که قدرت باروری مردان را تحت الشعاع قرار می دهد.
علاوه بر این، استفاده مداوم و زیاد از لپ تاپ و قرار دادن آن بر روی بدن سبب انتشار گرما و برخی پرتوها می شود که منجر به صدمه رساندن به جفت های نر در مردان می شود. بهتر است طی استفاده از لپ تاپ آن را دور از بدن خود نگه دارید و از روی میز از آن استفاده کنید و دسترسی به آن را کاهش دهید.
در نهایت پیروی از برنامه غذایی نامناسب، نداشتن فعالیت بدنی به طور منظم، قرار گرفتن در معرض برخی آفت کش ها و سموم، استعمال دخانیات و مصرف الکل می تواند از جمله مواردی باشد که می تواند لذت پدر شدن را از آقایان بگیرد.
گردآوری و تنظیم : گروه سلامتی توصیه
منبع : آکا ایران
