توصیه توصیه های مفید برای همه
بر اساس یک تحقیق دانشگاهی جدید، اگر افراد در محل کار و با همکاران روابط دوستانه ای داشته باشند طول عمر بیشتری هم خواهند داشت.
این تحقین۲۰ ساله آمار سلامت ۸۲۰ فرد شاغل بین ۲۵ تا ۶۵ سال را که به طور میانگین ۸٫۸ ساعت در روز کار می کردند بررسی کرده است. افراد مورد نظر طیف وسیعی از عوامل خطر را در جنبه های روان شناختی، رفتاری و یا فیزیکی در پرونده ی پزشکی خود داشتند از جمله مصرف سیگار، چاقی و افسردگی. همچنین افراد مورد آزمایش در زمینه های مختلف شغلی مثل امور مالی، مراقبت های پزشکی و ساخت و ساز مشغول بودند.
نتایج این تحقیق نشان می دهد افرادی که اظهار کرده بودند در محیط کار از حمایت عاطفی همکاران برخوردار نیستند تا ۲٫۴ درصد میزان مرگشان تا قبل از بازنشستگی بیشتر از کسانی بود که اعلام کرده بودند با همکاران خود روابط دوستانه ای دارند واکثر افرادی که در طول ۲۰ سال جریان تحقیق فوت کردند روابط اجتماعی مستحکمی با همکاران خود نداشتند.
دکتر شارون توکر سرپرست تحقیق می گوید: “ما اکثر اوقات بیداری خود را در محل کار و با همکاران می گذرانیم و وقت زیادی نداریم که در روزهای کاری با دوستان خود سپری کنیم. بنابراین باید بتوانیم در محل کار حمایت عاطفی لازم را از همکاران خود دریافت کنیم.”
برای این منظور بهتر است محیط کار فضای دوستانه تری داشته باشد.می توان بجای ایمل زدن مطالب را به طور حضوری منتقل کرد یا مثلاً فضایی برای استراحت وجود داشته باشد که افراد در حین صرف چای با هم گفتگو کنند، با هم به گردش بروند و حتی درون شرکت شبکه های اجتماعی مجازی داشته باشند. همچنین وجود برنامه هایی که افراد بتوانند به طور محرمانه مسائل شخصی خود که ممکن است بر بازدهی شغلی آنها تأثیر گذارد را در میان گذارند هم بسیار موفق خواهد بود.
منبع : ایرانویج
گردآوری و تنظیم : توصیه
