بسیاری از رژیم ها از گذشته تا کنون معروف بوده اند. آن ها سال ها پیش معروف شده اند اما مردم هنوز از آن ها پیروی می کنند و هنوز هم نتیجه می گیرند. به گزارش گروه سلامتی توصیه این ها شامل موارد زیر می شود، اما محدود به این ها نیست: رژیم مدیترانه ای. رژیم با کربوهیدرات کم. رژیم غذایی سرخپوشان. رژیم غذایی گیاهی.
توضیحات بیشتر »
استندآپی که شقایق دهقان در «خندانندهی برتر» اجرا کرد، موجی از واکنشها را در فضای مجازی به دنبال داشت. مسابقات «خندانندهی برتر» شب گذشته وارد مرحلهی دوم شد. این مرحله با اجرای استندآپ کمدی علی مسعودی و شقایق دهقان آغاز شد. در این برنامه علی مسعودی خاطراتی را از مراحل آموزش رانندگی توسط پدرش نقل کرد و شقایق دهقان نیز نکاتی را دربارهی تفاوتهای زنان و مردان با زبان طنز بازگو کرد. پس از اتمام برنامه بحثها دربارهی اجرای شقایق …
توضیحات بیشتر »
اضافه وزن و چاقی از مشكلهایی است كه افراد زیادی با آن دست به گریبان هستند. روشهای مختلفی هم برای كاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام وجود دارد كه البته همگی آنها اصولی و صحیح نیستند. همواره رژیم كمكالری در كنار یك برنامه ورزشی منظم، كلید رهایی از چاقی معرفی شده است اما توجه به نكتههای ریزی هم میتواند از منحرفشدن در این راه جلوگیری كند.
توضیحات بیشتر »
توصیه توصیه های مفید برای همه