بایگانی برچسب: ۶ عادت مضر، قبل و بعد از غذا

همه ما عادت هایی داریم که هر روز، روزی چند بار آن ها را انجام می دهیم، اما برخی از عادت هایی که فکر می کنیم کلی به نفع سلامت و بهداشت ما هستند، در واقع برای ما خطرنا ک هستند.

سعی کنید ۶ مورد زیر را بعد و قبل از غذا خوردن رعایت کنید: ۱ – بعد از غذا سیگار نکشید: آزمایشات نشان داده است که کشیدن یک نخ سیگار بلافاصله بعد از غذا، مساوی است با کشیدن ۱۰ نخ در سایر اوقات؛ در نتیجه به همین نسبت خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد….