امروز با طرز تهیه یک سالاد خوشمزه به نام سالاد نودل آسیایی آشنا میشویم. مواد لازم برای سالاد نودل آسیایی : کدو سبز ۳ تا ۴ عدد نمک نصف قاشق چایخوری کاهو پیچ قرمز خرد شده یک و نیم فنجان هویج بزرگ رنده شده ۱ عدد فلفل دلمه قرمز خرد شده نصف یک فلفل پیازچه به صورت اریب خرد شده ۲ عدد گشنیز خرد شده نصف فنجان مواد لازم برای سس : * سرکه برنج چاشنی دار شده یک سوم …
توضیحات بیشتر »
برای بسیاری از مردم، نان گندم یک غذای اصلی است. با این حال، اکثر نان هایی که امروز به فروش می رسد از گندم تصفیه شده که از فیبر و مواد مغذی بسیاری محروم شده است ساخته می شود. همچنین ممکن است سبب افزایش زیادی در پیک قند خون و منجر به افزایش مصرف کالری شود بسیاری از مارک های که از گندم کامل ساخته می شود هنوز هم حاوی عمدتاً دانه ساییده شده است. همچنین مردم بسیاری …
توضیحات بیشتر »
کاهو گیاهی از خانواده کلاهبرگ (Compositeae) با نام علمی لاکتوکاساتیوا و از قدیمیترین سبزیها در دنیاست که خاستگاه آن هندوستان و آسیای مرکزی میباشد.
توضیحات بیشتر »
توصیه توصیه های مفید برای همه