بایگانی برچسب: چربی

برای داشتن شکم شش تکه باید… شاید برای تان جای سوال باشد که چرا با وجود تمرینات روزانه هنوز از شر چربی شکم خلاص نمی شوید؟ خیلی ها فکر می کنند که با تمرین و داشتن رژیم غذایی سالم می توانند به نتیجه برسند و از داشتن شکم صاف و عضلات شش تکه لذت ببرند، اما چند عامل مهم دیگر نیز هستند که می توانند بهتر و سریع تر شما را به عضلات شش تکه برسانند.   نکاتی برای از …

امروزه ، نوشیدنی‌های شیرین ، جزئی جدانشدنی از رژیم غذایی ما هستند ، چه نوشابه‌های گازدار کربنیک‌دار ، و چه آب‌میوه‌ها و نوشابه‌های انرژی‌زا . ما نمی‌توانیم روزی را بدون نوشیدن این سموم تدریجی سپری کنیم . تحقیقات جدید تاکید می‌کند که لازم است مصرف این نوشیدنی‌ها را متوقف کنیم چون برای کبد مضر هستند و احتمال بروز بیماری‌ کبد چرب غیر الکلی را بالا می‌برند . افرادی که در این آزمایشات شرکت کردند زنان و مردان میان‌سال بودند و …

بیرون غذا خوردن شمشیر دو لبه است، مخصوصا برای کسانی که وزنشان را تحت کنترل نگاه داشته‌اند یا شرایط خاص پزشکی دارند و باید مراقب سلامتی‌شان باشند.