توصیه توصیه های مفید برای همه
برخی کارشناسان معتقدند افراد چاق با نوشیدن آب پیش از غذا، می توانند به وزن مناسب دست یابند. واحد مرکزی خبر نوشت: بررسیهای پژوهشگران دانشگاه ویرجینیا نشان می دهد نوشیدن آب پیش از غذا، اشتها و وزن را کم می کند. محققان با بررسی ۴۸ فرد ۵۵ تا ۷۵ ساله که مبتلا به اضافه وزن یا چاقی بودند، اعلام کردند افرادی که سه مرتبه در روز پیش از هر وعده غذایی یک لیتر آب مینوشند، در مدت ۱۲ هفته، به …
توضیحات بیشتر »توصیههای برخی کارشناسان برای لاغری
