یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی، گفت: رژیم غذایی تحت عنوان «رژیم فصلی» وجود ندارد، اما با تغییر فصل و دما و افزایش برخی میوه و سبزیجات در این فصل به افراد توصیه میشود سه اصل تنوع، تعادل و تناسب را رعایت کنند.
توضیحات بیشتر »
پزشکان انتظار دارند برای حفظ سلامت خود شما از برخی قوانین پیروی کنید. مطلب زیر ۹ مورد از چیزهاییست که متخصصان زنان از شما درخواست می کنند تا آنها را رعایت کنید.
توضیحات بیشتر »
شاید باورتان نشود اخیرا فشار دادن جوشها و ترکاندن آنها میان افراد بسیار رایج شده است و برای برخی حتی بیرون زدن ناگهانی محتویات داخل جوشها بسیار لذتبخش است. در ابتدا این کار بسیار مشمئزکننده به نظر میآید اما برای برخی افراد بسیار هیجانانگیز است.
توضیحات بیشتر »
همزمان با پایان یافتن فصل زمستان و فرا رسیدن بهار شاهد بروز تغییرات اساسی در طبیعت و بدنمان هستیم؛ تغییراتی كه نهتنها محیط اطراف زندگی ما را تحت شعاع خود قرار میدهد بلكه بر چگونگی و عملكرد اندامها و دستگاههای درونی بدنمان نیز موثر است. بسیاری از درمانگران مكاتب درمانی طبیعی در جهان بهویژه مكتب طب سنتی ایران بر این باورند، رعایت نكاتی ساده و كاربردی كه در كتب و متون قدیمی طب سنتی بارها به آن اشاره شده، میتواند …
توضیحات بیشتر »
افراد سیگاری نه تنها سـلامـتـی خـود را در مـعـرض انــواع بیماری های خطرناک قرار می دهـنـد، بـلـکه بـاعث رنجش و آزرده خاطر شدن اطرافیانشان می گردند.
توضیحات بیشتر »
توصیه توصیه های مفید برای همه