بایگانی برچسب: پروتئین

محققین به تازگی به کشفی جدید در زمینه مو دست پیدا کرده اند و دنیا را شگفت زده کردند! پژوهشگران به تازگی یک لایه جدید در تارهای مو کشف کرده‌اند که در نوع خود منحصر بفرد است. گفتنی است، کشف این لایه می‌تواند منجر به ساخت داروهای ضد ریزش موی قوی تر و نیز شامپوها و نرم‌کننده‌های موی موثر‌تر و کم عارضه تر شود. بررسیها نشان می‌دهند، این لایه توسط استفاده از پرتوهای قدرتمند اشعه ایکس کشف شده است.همچنین فرم …

کربوهیدارت ها را عموما عامل چاقی می نامند؛ اما همه کربوهیدارت ها یکسان نیستند. تنقلاتی که با شکر و چربی فراوان درست می شوند کربوهیدرات های ناسالمی هستند که باعث چاقی می شوند.    

کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها همگی بحث‌های مربوط به خودشان را دارند، اما هیچ‌کس نمی‌تواند فواید پروتئین برای بدن را انکار کند، مخصوصا مصرف پروتئین بعد از ورزش. غذاهای سرشار از پروتئین، تمام مواد مغذی مورد نیاز برای ترمیم و سوخت رسانی دوباره به عضلات را بعد از یک جلسه به سختی عرق ریختن، تامین می‌نمایند، و به ما کمک می‌کنند بیشتر احساس سیری و رضایت کرده و میل کمتری به مصرف خوراکی‌های ناسالم در طول روز داشته باشیم. بخش مهم و …

مردم به مباحثی در مورد چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها علاقمندند.و البته، همگان بر اهمیت مصرف پروتئین واقفند. اغلب مردم پروتئین کافی مصرف می‌کنند و بالطبع دچار کمبود پروتئین نمی‌شوند، اما برخی افراد باید بیش از سایرین پروتئین مصرف و جذب نمایند. مطالعات متعددی حاکی از آن است که پیروی از برنامه‌ی غذایی سرشار از پروتئین از مزایای فراوانی برای کاهش وزن و سلامت سوخت و ساز برخوردار است. در اینجا به ۱۰ مورد از دلایل علمی برای مصرف بیشتر پروتئین اشاره …