ایام نوروز به دلیل استفاده زیاد از شیرینی وآجیل ممکن است چربی وقند بدن بالا برود و با خوردن این آش تا حدی قند وچربی بدن کنترل می شود. مواد لازم برای تهیه آش زرشک: آب زرشک غلیظ 1لیوان آب 2 لیوان رشته آش 200گرم عدس 1فنجان روغن نصف فنجان شیرین بیان 1قاشق مربا خوری پیاز 1عدد متوسط طرز تهیه آش زرشک: ابتداپیاز را در روغن تفت می دهیم بعد شیرین بیان را اضافه می کنیم سپس آب زرشک و …
توضیحات بیشتر »
برپایه پژوهش هایی که دردنیا انجام شده است هر سال تقریبا 184000 شخص بزرگسال با استفاده از نوشیدنیهای قندی می میرند. محققان دانشگاه هاروارد، واشنگتن و تافتس با همکاری کالج سلطنتی انگلیس همچنین در نتایج خود به 133000 مرگ بر اثر دیابت و 45000 مرگ بدلیل بیماریهای قلبی و 6450 مرگ بدلیل سرطان به دلیل مصرف نوشابه های گازدار اشاره کردند. آنها تخمین خود را بر اساس 62 پیمایش تغذیه ای که در آن 611000 نفر، بین سال های 1980 …
توضیحات بیشتر »
بیماری دیابت ششمین علت مرگ و میر در ایالات متحد است. دیابت در ایجاد و پیشرفت بیماریهای قلبی عروقی و نارسایی کلیوی نقش دارد.
توضیحات بیشتر »
توصیه توصیه های مفید برای همه