توصیه توصیه های مفید برای همه
اگر بارها تصميم گرفتهايد رژيم بگيريد اما نتوانستهايد يا منتظر همان شنبهاي هستيد كه قرار است روز شروع رژيمگرفتنتان باشد، ولي هنوز فرانرسیده، دكتر محمد هاشمي، متخصص تغذیه در اين گزارش به شما ميگويد كه رژيم گرفتن حتي در ديدوبازديدهاي نوروز اصلا كار سختي نيست؛ آن هم به يك دليل ساده چون شما قرار نيست از لذت خوردن محروم باشيد فقط كافي است به اندازه بخوريد. برخلاف تصورتان، درست غذا خوردن آنقدرها هم دشوار نيست. اگر هنوز براي شروع رژيمتان …
توضیحات بیشتر »رژیم غذایی اصولی یعنی …
