بایگانی برچسب: سلامتی

طبق توصیه های طب سنتی غرغره آب و نمک ولرم روزی 2 مرتبه و دمکرده گل گاوزبان روزی 3 استکان مفید است، البته ترک مصرف سرخ کردن و ترشیجات و آب سرد هم لازم است.  

شاید بارها سوزش سر دل ، ترش کردن و یا به اصطلاح ریفلاکس را تجربه کرده اید، در جامعه امروزی افراد با وجود پدیده هایی مانند کم تحرکی و نداشتن برنامه غذایی مناسب این مسئله را بیشتر و بیشتر تجربه می کنند.  

اگر شما قلیانی قهاری نیستید و تنها روزی چند بار قلیان می کشید، مطمئن باشید که ترک قلیان راحت و بدون دردسری خواهید داشت. برای ترک قلیان تنها نیاز به تحولی روحی و روانی دارید تا خود را وادار به شروع ترک کنید.  

  منبع : توصیه  

شواهد علمی نشان می‌دهند که حدود یک سوم از مرگ و میر ناشی از سرطان در سال 2008 در آمریکا مربوط به چاقی، عدم فعالیت بدنی و تغذیه نادرست بوده است که همگی قابل پیشگیری بوده است. بر طبق پژوهش‌های صورت گرفته در سازمان سرطان آمریکا” ACS”، بهترین راهکار برای جلوگیری از سرطان برای آن دسته از آمریکایی‌هایی که دخانیت استعمال نمی‌کنند فعالیت بدنی و تغذیه سالم گزارش شده است.