بایگانی برچسب: رژیم لاغری سه روزه با مصرف موز

احتمالاً شنیده اید که برخی افراد، مصرف موز در رژیم لاغری را  نمی کنند و دلیل آن را نیز مقادیر بالای قند آن می دانند. لذا بسیاری از افراد از خوردن موز می ترسند، زیرا باور دارند که موز آنها را چاق می کند. درست است که موز سرشار از قند است، اما تنها در صورتی باعث افزایش وزن می شود که مقادیر زیادی کالری مصرف کرده و آن را را با چربی ها ترکیب کنیم.