توصیه توصیه های مفید برای همه
استیو هولمان نویسنده و خالق برنامه ورزشی F4X و کتاب Old School, New Body ، سردبیر مجله Iron Man و همچنین سالها پیشگام در مجلات فیتنس بوده است. او با بیشتر حرفهای ترینها در امور باشگاه و مربیان بدنسازی کار کرده است و همراه با همسرش، Becky، برنامهای تمرینی تدوین کرده که سالم و به صرفه در زمان است و میتواند شما را یک دهه از سنی که دارید جوانتر نشان دهد. مخصوصا برای اشخاص 35 سال به بالا( البته …
توضیحات بیشتر »با راهحلهای اسان استیو هولمان برای لاغری بدون برنامه رژیمي و ورزشي آشنا شوید
