بایگانی برچسب: درمان اضطرب

در این بخش به تحلیل علل اضطراب افراد و ماهیت واقعی اضطراب می پردازیم . این یک تصور اشتباه رایج است که ” افراد مضطرب معمولا ضداجتماعی ، کم توجه و یا بیش از حد دراماتیک هستند ” . بلکه واقعیت این است که این‌جور اشخاص همه چیز پیرامون‌شان را آن‌قدر پردازش و تحلیل می‌کنند که نمی‌توانند از عهده پاسخ بسیاری از پرسش‌ها و افراد و اطلاعات سنگین به‌طور همزمان برآیند . اضطراب ، فرد را ضعیف و فرسوده می‌کند …