توصیه توصیه های مفید برای همه
یک متخصص پزشکی ـ ورزشی استفاده از تشک نرم و خوابیدن روی شکم را از علل کمردرد عنوان کرد. دکتر بهزاد حیدرپور درباره علل کمردرد و با تاکید بر اینکه در حالت ایستاده نباید قوز کرد، افزود: بهترین روش آن است که افراد همواره حین نشستن یا ایستادن خود را در وضعیت طبیعی نگه دارند….
توضیحات بیشتر »تشک نرم و خوابیدن روی شکم از علل کمردرد
