بایگانی برچسب: توصیه

با زمانبندی صحیح آب خوردن اثر آن را در بدن خود بالا ببرید دو لیوان آب — بعد از بیداری — کمک می کند به فعال کردن ارگان های داخلی یک لیوان آب — ۳۰ دقیقه قبل از غذا — هضم راحت غذا یک لیوان آب — قبل از گرفتن حمام — کمک می کند…    

برای خیلی ها تابستان به معنی ورزش، سلامتی، تفریح و خوشگذرانی است. اما باید بدانیم که همین تابستان هم خیلی وقت ها می تواند تهدیدی برای سلامتی باشد و بیماری های زیادی را به بار آورد. شاید بپرسید چگونه؟ با هم بررسی می کنیم.

اشیای ارزشمند و گرانقیمت رییس هیئت مدیره اسبق باشگاه پرسپولیس توسط دزدان به سرقت رفت.

رييس موسسه سلامت و بهبود تغذيه گفت : مردم بايد در اولين روزهاي ماه مبارک رمضان بدن خود را براي روزه گرفتن آماده کنند.

حتما شما هم تا به حال توصیه‌های زیادی در مورد یک وعده سحری یا افطاری مناسب و سالم شنیده‌اید. مثلا اینکه در صورت امکان، یک ساعت پیش از اذان از خواب بیدار شوید تا وقت کافی برای خوردن سحری داشته باشید، یا بعد از بیدار شدن، ابتدا کمی میوه و مقداری لبنیات مانند شیر یا ماست بخورید و سپس سراغ غذای اصلی‌تان بروید. تمام اینها جزو توصیه‌های متخصصان تغذیه است که با رعایتشان می‌توانیم ماه رمضان را با سلامت جسم …

ديدار تيم‌هاي ايران و بوسني با نتيجه 3 بر يک به سود بوسني به پايان رسيد و از ادامه مسابقات حذف شد.