بایگانی برچسب: توصیه

کار ممتد با کامپیوتر می تواند پیامدهای مضری به دنبال داشته باشد. دکتر اکبری متخصص ارتوپد گفت: اگر کسی می‌خواهد پای کامپیوتر بنشیند مناسب است از صندلی‌ استفاده کند که جای دست داشته باشد و از آرنج تا مچ دست شخص روی آن قرار گیرد. ارتفاع جایی که فرد با موس کار می‌کند باید به طوری باشد که مچ به سمت طرفین و دور از خط وسط قرار نگیرد. مچ دست در امتداد بازو قرار گیرد و به سمت پشت …

اینستاگرام رضا قوچان نژاد، به خاطر انتشار عکسی با احمدی نژاد حسابی شلوغ شده است. مهاجم تیم ملی به همراه انتشار عکس خود در کنار رییس جمهور سابق، متنی با این مضمون نوشت: «ایشالا به زودی برمی‌گردم. مرسی به خاطر مسیجا و عکسای قشنگی که می‌فرستین. به امید دیدار #ایران!» نوشتن این متن و قراردادن آن کنار این عکس، باعث شد یک جنجال اساسی در اینستاگرام “گوچی” درست شود. مخالفان و موافقان رییس جمهور پیشین زیر همین پست به ارائه نظرات خود پرداخته …

در این خورش منظور از آلو، سیب زمینی است. چون مردم جنوب تا یکی دو نسل پیش سیب زمینی را که از هندوستان آمده بود مانند هندی‌ها (آلو زمینی) می‌نامیدند. مواد لازم برای خورش آلو گشنیز برای 5 تا 6 نفر :  روغن  یک پیمانه پیاز  یک عدد، درشت خرد شده  سیر  4 پر، کوبیده ادویه‌ی خورشی  یک قاشق چایخوری فلفل قرمز یک قاشق چایخوری گوشت خرد شده 500 گرم لیمو عمانی 4 عدد گشنیز ساطوری یک کیلوگرم گرد لیمو …

این سرمربی جوان و باانگیزه، حسابی از لحاظ روحی تیمش را آماده این بازی کرده است. او میانه‌های مصاحبه‌اش با خبرنگاران خبرآنلاین، حسابی کری خوانی می کرد و این خبرنگاران را وادار به واکنش کرد. یکی از خبرنگاران خبرآنلاین به او گفت ما در ایران دو تیم مطرح داریم. یکی پرسپولیس و دیگری استقلال، هر  دو تیم از تهران که دارای میلیون ها طرفدار هستند. آن ها برای کری خوانی، 2 عدد خاص دارند؛ اعداد 6 و 4! آن  ها …

با این روش به عمرتان هفت سال بیافزایید و به سلامتی تان بیشتر بیاندیشید.   این تحقیق جدید نشان داده است که ورزش منظم می‌تواند خطر مرگ ناشی از حمله قلبی  را به نصف کاهش دهد. محققان می‌گویند: حتی افرادی که تا 70 سالگی خود هنوز شروع به ورزش نکرده‌اند می‌توانند از فواید سلامتی پیاده روی بهره برند.  سانجی شارما استاد بیماری‌های قلب در دانشگاه سنت جورج لندن  می‌گوید: ورزش ملایم می‌تواند خطر مرگ ناشی از حمله قلبی را در …

در بدن انسان میلیاردها پایانه عصبی وجود دارد که تحریک آن ها روی وضعیت جسمی، تأثیر مثبتی می گذارد. این کار را می توان با ماساژ دادن یا فشار وارد آوردن روی پایانه عصبی، انجام داد. تحریک نقاط حساس روی کف پا، تأثیر مثبتی روی گردش خون، فشارخون و میزان هورمون می گذارد که برای کاهش میزان استرس و رهایی از بی خوابی مفید است و در رفع دردهای بدن، دفع سنگ کلیه، درمان دیابت و رفع التهاب استخوان و …