تحقیقات پزشکان تغذیه نشان می دهد، انجام روش هایی چون آهسته غذا خوردن، پیاده روی کردن روزانه، استفاده از میوه وسبزی حین صرف غذا و از همه مهمتر داشتن یک هدف صادقانه، از مهمترین راه های کاهش وزن و تناسب اندام است.
توضیحات بیشتر »مشکلتان تورم است؟ ورزش کنید!!
بعضی ها وقتی برای مدتی روی مبل یا پشت میز کار می نشینند، احساس می کنند پاهای شان سنگین شده و ورم کرده است. اوایل شاید مشکل را جدی نگیرید اما بالاخره مجبور می شوند بروند دکتر و با تشخیص های پزشکی مربوطه آشنا شوند….
توضیحات بیشتر »فواید درمانی عسل
عسل ، طلای طبیعی جدای از اینکه خود خواص بسیار زیادی در درمان بیماری ها دارد ، در ترکیب با سایر گیاهان نیز خواص شگفت انگیزی پیدا می کند . در این مطلب خواص عسل در ترکیب با سایر گیاهان برای درمان بیماری ها به اختصار توضیح داده می شود . فواید درمانی عسل با دیگر گیاهان
توضیحات بیشتر »توصیه هایی برای زایمان اولی ها
همراه خودتان لباس هایی که از جلو دکمه یا زیپ دارند، جوراب های نرم و کشی و سوئیشرت زیپ دار ببرید که اگر سردتان شد، بپوشید.
توضیحات بیشتر »5 توصیه هنگام استفاده از مداد ابرو
مداد ابرو علاوه بر اینکه می تواند به خوش حالت تر شدن ابرو ها کمک کند، همچنین می تواند باعث ایجاد خطا هایی در آرایشتان هم بشود. در این بخش آکا ایران، به اشتباهاتی که در هنگام کشیدن مداد ابرو باید از آنها خودداری کنید اشاره می کنیم.
توضیحات بیشتر »با کودکان راجع به اتفاقات مدرسه صحبت کنید
بدون شک تابستان فصل مورد علاقه بیشتر دانش آموزان است چون برنامه ریزی فشرده ای برای آنها وجود ندارد و معمولا بچه ها درگیر ساعت و قوانین سفت و سخت فصل مدرسه نیستند اما با بازگشایی مدارس و به دنبال آن کاهش ساعت خواب و فشردگی برنامه ها ریتم زندگی بسیاری از دانش آموزان و البته والدین به هم می خورد و مشکلات زیادی ایجاد می شود.
توضیحات بیشتر »
توصیه توصیه های مفید برای همه