مى توان افراد سالمى را که به ورزش مى پردازند، به دو دسته تقسیم کرد: یکى ورزشکاران حرفه اى و دیگرى افرادى که به طور غیر حرفه اى فعالیت هاى ورزشى را انجام مى دهند. گروه دوم، آمادگى جسمانى را در متناسب بودن یا توانائى انجام راحت یک کار مى دانند؛ آمادگى به معنى توانائى انجام یک کار فیزیکى است. بالا بردن سطح استقامت، سرعت، قدرت، انعطاف پذیرى وسلامت، هدف اصلى این افراد از انجام ورزش مى باشد.
توضیحات بیشتر »پیشگیری ماست از این نوع سرطان
برای انجام این تحقیق به موش ها مواد سرطان زا تزریق شد…
توضیحات بیشتر »طراحی جالب و خلاقانه تی شرت
گردآوری و تنظیم : گروه سرگرمی توصیه منبع : ناقلا
توضیحات بیشتر »تقدیر اینستاگرامی مصطفی زمانی از شهاب حسینی!
مصطفی زمانی در اینستاگرامش نوشت:
توضیحات بیشتر »توصیه های مهم و جالب در آرایش لب ها
آرایش لبها می تواند به جذابیت و زیبایی صورت اضافه و یا آن را کم نماید. نزدن رژ لب خیلی بهتر از زدن آن به طور نامرتب یا با رنگهای مختلف و نامناسب است.
توضیحات بیشتر »تغذیه واقعا می تواند استرس را کاهش دهد؟
با افت قندخون برخی هورمون ها نظیر هورمون استرس در بدن ترشح می شوند تا قند را حفظ کنند و حالتی شبیه شرایط و حالت های استرس در ما رخ می دهد.
توضیحات بیشتر »
توصیه توصیه های مفید برای همه