بایگانی برچسب: تمرکز حواس

1-       مهمترین رکن تقویت حافظه و حفظ ، کاهش ورودیهای ناهنجار و بیفایده و اضافه به سیستم مغزی است. تا میتوانیدنگاه کردن به تلویزیون، رادیو گوش کردن، خواندن روزنامه و مجلات را کاهش دهید. 2- خوردن کندر- مصطکی(به قدر یک نخود با غذاها) سودمند است. 3- حنا بر سر گذاشتن(ولو مقدار کم و فقط ملاج) بسیاری مجرب است. 4- فرمول تجربه شده: صبح ناشنا21 عدد-مویز- ظهر قبل و بعد از غذا، عرق استخوندوس یا چای استخوندوس، شب همراه شام 14-7 …