بایگانی برچسب: برترین راه های کاهش وزن

تحقیقات پزشکان تغذیه نشان می دهد، انجام روش هایی چون آهسته غذا خوردن، پیاده روی کردن روزانه، استفاده از میوه وسبزی حین صرف غذا و از همه مهمتر داشتن یک هدف صادقانه، از مهمترین راه های کاهش وزن و تناسب اندام است.