افسردگی با ۹ معیار دقیق تعریف می شود. این معیارها براساس محورهای چهارگانه DSM هستند که مشخصه هایی جهانی و تعریف شده اند.
توضیحات بیشتر »نشانه های جسمانی افسردگی
ممكن است نسبت به علایم جسمانی ناشی از افسردگی بیاطلاع باشیم. در زیر به برخی از مشكلات و علایم جسمانی بخشهای مختلف بدن اشاره میشود.
توضیحات بیشتر »توصیه هایی ساده برای خارج شدن از افسردگی
١- بدانيد شما تنها نيستيد. از پنجره بيرون را نگاه كنيد. از هر ٥ نفر، يك نفر مانند شماست. ٢- بدانيد آدم هاي شاد هم برخي مواقع افسردگي را تجربه مي كنند.
توضیحات بیشتر »توصیه های مهم برای از بین بردن افسردگی
به گزارش گروه روانشناسی توصیه : اگر مدت طولانی با مشکل افسردگی روبرو بودید و آثاری از بهبود را در خود ندیده اید، بهتر است به فکر بررسی سلامت جسمانی تان هم باشید، چون ممکن است اصل مشکل سروتونین نباشد!
توضیحات بیشتر »توصیه های مهم روانپزشکان
آیا احساس می کنید مدام در زندگی تان با شکست مواجه می شوید ؟ بسیاری از مردم فکر می کنند زمانی که مشکل خاصی برایشان پیش می آید باید به یک روان پزشک مراجعه کنند یا اینکه کسی که به این مراکز مراجعه می کند باید مشکل روانی حادی داشته باشد . خیر این صحبت های اصلا صحیح نمی باشد .
توضیحات بیشتر »علایم افسردگی در نوجوان
افسردگی نوجوانان را نسبت به بزرگسالان اغلب دشوارتر میتوان تشخیص داد.
توضیحات بیشتر »