بایگانی برچسب: آش زرشک

ایام نوروز به دلیل استفاده زیاد از شیرینی وآجیل ممکن است چربی وقند بدن بالا برود و با خوردن این آش تا حدی قند وچربی بدن کنترل می شود. مواد لازم برای تهیه آش زرشک: آب زرشک غلیظ 1لیوان آب 2 لیوان رشته آش 200گرم عدس 1فنجان روغن نصف فنجان شیرین بیان 1قاشق مربا خوری پیاز 1عدد متوسط طرز تهیه آش زرشک: ابتداپیاز را در روغن تفت می دهیم بعد شیرین بیان را اضافه می کنیم سپس آب زرشک و …