قالب وردپرس قالب وردپرس آموزش وردپرس قالب فروشگاهی وردپرس وردپرس
سرخط خبرها
خانه / بایگانی برچسب: فشار خون

بایگانی برچسب: فشار خون

این خوراکی ها را مردان حتما بخورند.

این خوراکی ها را مردان حتما بخورند.

گنجاندن برخی از مواد غذایی در رژیم غذایی مردان بالای ۵۰ سال، آن‌ها را از ابتلا به برخی بیماری‌های شایع این سن دور می‌کند. در این میان کارشناسان انجمن قلب آمریکا توصیه می‌کنند قارچ با داشتن تنها حدود ۲۰ کالری در هر فنجان، منبع بسیار خوبی از پتاسیم بوده و در تعدیل اثرات سدیم و کاهش فشار خون بسیار مفید است. علاوه بر این گیلاس اثر مفیدی در کاهش دردهای ناشی از آرتروز و نقرس دارد. با افزایش سن، توده …

توضیحات بیشتر »

با ماساژ ۶ نقطه پا سلامت باشید.

با ماساژ ۶ نقطه پا سلامت باشید.

در بدن انسان میلیاردها پایانه عصبی وجود دارد که تحریک آن ها روی وضعیت جسمی، تأثیر مثبتی می گذارد. این کار را می توان با ماساژ دادن یا فشار وارد آوردن روی پایانه عصبی، انجام داد. تحریک نقاط حساس روی کف پا، تأثیر مثبتی روی گردش خون، فشارخون و میزان هورمون می گذارد که برای کاهش میزان استرس و رهایی از بی خوابی مفید است و در رفع دردهای بدن، دفع سنگ کلیه، درمان دیابت و رفع التهاب استخوان و …

توضیحات بیشتر »

خواص باورنکردنی زغال اخته

خواص باورنکردنی زغال اخته

زغال اخته از جمله میوه هایی است که بسیار خوشمزه است و از خاصیت خواص خود برخوردار است حالا با ما همراه باشید تا از خاصیت زغال اخته برای شما صحبت کنیم. زغال اخته علاوه بر میوه بسیار پرخاصیت می تواند به عنوان یک نوشیدنی بسیار خوشمزه در درمان برخی از بیماری ها مفید باشد.نوشیدن دو لیوان از آب زغال اخته در روز تاثیر بسیاری در درمان دیابت نوع ۲ و بیماری های قلبی دارد.این میوه حاوی مقادیر زیادی آهن، …

توضیحات بیشتر »

روغن کنجد و خواص درمانی بی‌نظیرش

روغن کنجد و خواص درمانی بی‌نظیرش

کنجد یکی از گیاهان هزار خاصیت طبیعت است که بسیاری از مواد معدنی ، اسید های چرب غیر اشباع و مقداری آهن را در خود جای داده  که درمیان انواع گیهان دارویی و دانه های روغنی دارای جایگاه ویژه ای است. روغنی از این دانه های طلایی پر خاصیت تهیه می شود که بسیاری از کارشناسان تغذیه در سراسر جهان توصیه به استفاده روزانه از آن می کنند. مصرف این روغن برای تمام گروه های سنی مخصوصاً افراد سالمندی که …

توضیحات بیشتر »

۱۲ ماده غذایی سالم با کربوهیدرات بالا

12 ماده غذایی سالم با کربوهیدرات بالا

کربوهیدارت ها را عموما عامل چاقی می نامند؛ اما همه کربوهیدارت ها یکسان نیستند. تنقلاتی که با شکر و چربی فراوان درست می شوند کربوهیدرات های ناسالمی هستند که باعث چاقی می شوند.    

توضیحات بیشتر »

۷ دلیل مهم برای خوردن غذای سالمتر

7 دلیل انکار ناپذیر برای خوردن غذای سالمتر

بسیاری از مردم فکر می کنند خوردن غذاهای سالم کار مشکلی است و با ذایقه چشایی شان سازگار نیست در نتیجه خوردن چنین غذاهایی لذت بخش نیست. با این حال آنطور که شما فکر میکنید انجام این کار سخت نیست. مزایای فوق العاده ای در خوردن غذای سالم وجود دارد.  

توضیحات بیشتر »