بایگانی برچسب: غذاهای انرژی‌زا و نشاط آور را بشناسید

کارشناسان تغذیه معتقدند که هر یک از مواد غذایی برای بخش خاصی از بدن مفید هستند و تشخیص و آگاهی از چگونگی این ارتباط می‌تواند در انتخاب صحیح غذا و مناسب برای سلامت اعضای خاصی از بدن موثر باشد.

خواص سیب خوردن یک سیب در روز، دکتر را از خانه شما دور می‌کند. محققان می‌گویند بین آن چه می‌خورید و آن چه احساس می‌کنید رابطه مستقیم وجود دارد. تغییر برنامه غذایی شما می‌تواند شیمی مغز و متابولیسم شما را تغییر دهد و در نهایت روی سطح انرژی و نحوه رفتار شما اثر بگذارد.