کمر ارتباط دهنده بالا و پایین بدن به همدیگر بوده و بیشترین فشار وزن در بدن را تحمل میکند. به همین دلیل آسیب دیدن و کمردرد بخصوص موقع خمشدن، برداشت و یا حرکت دادن بدن بسیار معمول میباشد و هرفرد حداقل یکبار کمردرد را تجربه میکند. کمردرد یکی از معمولترین دلایل غیبت از کار و یا مراجعه به پزشک است. هرچند کمردرد آزاردهنده و ناراحت کننده است ولی معمولا مشکلی جدی نمیباشد و پیشگیری و یا کاهش درد کمر با …
توضیحات بیشتر »ویتامین D
ویتامین D ویتامینی است که برای سلامتی ضروری است. بر خلاف ویتامینهای دیگر، ویتامین D را از غذاها بدست نمیآوریم. بلکه بخش عمدهی ویتامین D بوسیله بدن ساخته میشود. در واقع این ویتامین در اثر تابش نور آفتاب در پوست بدن ساخته میشود. و این خیلی خوب است چرا که بسیاری از غذاها بطور طبیعی مقدار کمی ویتامین D دارند. اشعهی ماوراء بنفش خورشید، کلسترول را در پوست به ویتامینD تبدیل میکند. در افرادی با پوست روشن، تابش نور آفتاب …
توضیحات بیشتر »با بیماری کمکار ي تیروئید بیشتر آشنا شويد
کم کاری تیروئید (Hypothyroidism) به این معنی بوده که غده تیروئید شما به اندازه کافی هورمون تیروئید ترشح نمیکند. خانمها بخصوص آنهایی که بیشتر از 60 سال سن دارند، بیشتر از بقیه در خطر ابتلا به بیماری کم کاری تیروئید قرار دارند. در گذر زمان کم کاری تیروئید میتواند باعث ابتلا به سایر بیماریها از جمله چاقی، درد مفاصل، ناباروری و یا بیماری های قلبی شود، البته جای نگرانی نیست چراکه تیروئید کم کار را میتوان با استفاده از هورمون …
توضیحات بیشتر »سکته های قلبی در برخی موارد علائمی نظیر درد فک، بالای ناف و گردن دارند
درد قفسه سینه و پشت جناق سینه همراه با تعریق، تهوع و استفراغ از علائم ابتلا به سکته قلبی به شمار میرود. یک متخصص بیماریهای قلب و عروق گفت: شناخت علائم سکتهها به دردمان زودهنگام بیمار کمک شایانی میکند. دکتر بابک فغفوریان اظهار کرد: درد قفسه سینه و پشت جناق سینه همراه با تعریق، تهوع و استفراغ از علائم ابتلا به سکته قلبی به شمار میرود. وی با بیان اینکه در برخی موارد سکته های قلبی با علائمی نظیر درد …
توضیحات بیشتر »