زیاده‌روی در مصرف آجیل، شیرینی و شکلات می‌تواند سوء‌هاضمه در پی داشته باشد همچنین در رشد کوکان اثر منفی بر جای بگذارد. مریم شیرمستی ، با اشاره به نزدیک شدن ایام نوروز و افزایش مصرف تنقلات در این ایام، اظهار کرد: در این ایام چون معمولا از خوراکی‌های با ارزش غذایی و کالری بالا استفاده می‌شود و افراد به دلیل تعطیل بودن ادارات و مدارس تحرک کمتری دارند، احتمال بروز چاقی و اضافه وزن بیشتر است. وی ادامه داد: زیاده …
توضیحات بیشتر »
همین حالا قلم و کاغذ را بردارید، یک خط کسری بکشید، بالای این خط وزن تان را به کیلوگرم و زیر آن قدتان را بر حسب متر به توان 2 بنویسید، حاصل کسر را که به دست آوردید اگر 18 یا کمتر از آن بود، این گزارش را بخوانید، چون گزارش ما درباره ی شیوه های چاق شدن لاغرها است؛ همان ها که حاصل کسرشان 18 یا کمتر از آن شده است. نام آزمایشی که درباره آن صحبت کردیم BMI است …
توضیحات بیشتر »
این شیرینی چون در مواد اولیه آن سرکه دارد شیرینی تردی خواهد بود و ماندگاریش زیاد است د ر ادامه این شیرینی آسان سرکه ای را یاد می گیریم. مواد لازم : روغن 250 گرم( نرم شده) روغن مایع 1 استکان تخم مرغ 2 عدد( 1 زرده برای رویش است) سرکه نصف فنجان قهوه نمک یک و تیم قاشق چای خوری بکینگ پودر 1 پاکت آرد به اندازه لازم رویه: زرده تخم مرغ کنجد طرز تهیه : روغن, روغن مایع, …
توضیحات بیشتر »
توصیه توصیه های مفید برای همه