قالب وردپرس قالب وردپرس آموزش وردپرس قالب فروشگاهی وردپرس وردپرس
سرخط خبرها
خانه / بایگانی برچسب: سلامتی (صفحه 3)

بایگانی برچسب: سلامتی

خواص آووکادو

خواص آووکادو

اصلا آووکادو چیست ؟ آووکادو یک میوه‌ی سبز یا سیاه رنگ است که بر روی درختانی همیشه سبز، در آب و هوای گرم می‌روید. آووکادو دارای روغنی سالم برای قلب، و همه کاره است و می‌توان از آن در انواع بسیاری از دستورات غذایی استفاده کرد. همچنین شامل بسیاری مواد مغذی دیگر نیز هست که همگی برای سلامتی مفیدند. در حالیکه این میوه می‌تواند بخش مغذی برنامه‌ی غذایی شما باشند، اما در عین حال باید از مشکلات بالقوه‌ی آووکادو با …

توضیحات بیشتر »

۵ فایده‌ی اسرار آمیز نوشیدن آب سبزیجات

۵ فایده‌ی اسرار آمیز نوشیدن آب سبزیجات

بسیاری از کودکان و حتی بزرگسالان، معمولا سبزیجات را نادیده می‌گیرند و بیشتر تمایل دارند تا گوشت و غذاهای سرخ کرده بخورند. دشواری‌های پخت و پز سبزیجات و تزئین آن در بشقاب اعضای خانواده هم باعث می‌شود تا خیلی‌ها از زیر این بار شانه خالی کنند. یک راهی که می‌توانید بجای از دست دادن مواد مغذی درون سبزیجات، به آن متوسل شوید، این است که آب سبزیجات را بنوشید. گرفتن آب سبزیجات خیلی ساده تر است و نوشیدنش هم بیشتر …

توضیحات بیشتر »

۷ فایده‌ی شگفت انگیز نخود برای سلامتی

۷ فایده‌ی شگفت انگیز نخود برای سلامتی

نخود از خانواده‌ی بنشن هاست و طعمی عجیب و غریب، چیزی بین خمیر و نشاسته و فندق دارد. نخود جزو بنشن‌هایی است که خیلی تطبیق پذیر است، و تقریبا می‌توانید آنرا برای پخت غذاهای متنوع و سبک‌های مختلف آشپزی استفاده کنید. نخود در کنار طعم و مزه‌ی منحصر بفردش، فواید بیشماری هم برای سلامتی دارد. در ادامه با تعدادی از فواید نخود آشنا خواهید شد.  

توضیحات بیشتر »

چند توصیه برای تغذیه فصل بهار

چند توصیه برای تغذیه فصل بهار

یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی، گفت: رژیم غذایی تحت عنوان «رژیم فصلی» وجود ندارد، اما با تغییر فصل و دما و افزایش برخی میوه و سبزیجات در این فصل به افراد توصیه می‌شود سه اصل تنوع، تعادل و تناسب را رعایت کنند.  

توضیحات بیشتر »

توصیه های جراح بینی

توصیه های جراح بینی

بعد از انجام جراحی مدت دو ماه طول می کشد تا بینی تقریبا شکل جدید خود را نمایان سازد و زیباییش آشکار گردد . در این مدت باید صبور باشید و از نگرانی بیمورد در مورد ورم یا بزرگی بینی بپرهیزید و به توصیه های پزشک جراحتان گوش دهید.    

توضیحات بیشتر »

زنان مراقب بینایی‌شان باشند

زنان مراقب بينايي‌شان باشند

محققان مرکز پیشگیری از نابینایی و سلامت چشم زنان آمریکا می‌گویند زنان در معرض خطر بیشتری برای نابینایی قرار دارند.  

توضیحات بیشتر »