قالب وردپرس قالب وردپرس آموزش وردپرس قالب فروشگاهی وردپرس وردپرس
سرخط خبرها
خانه / بایگانی برچسب: رژیم (صفحه 3)

بایگانی برچسب: رژیم

آشنایی با خواص رژیمی گوجه فرنگی

گوجه فرنگی

گوجه فرنگی‌ها بسته‌هایی از ویتامین‌هایی هستند که موجب ارتقای سلامتی و مبارزه با بیماری‌ها می‌شوند. در واقع وجود آنتی اکسیدان لیکوپن در این مورد نقش اساسی دارد.

توضیحات بیشتر »

خوردن “ماست” با این خوراکی ها ممنوع!

خوردن “ماست” با این خوراکی ها ممنوع!

مواد غذایی نقش بسیار حساسی در ابتلا و یا ممانعت از ابتلا به بیماری دارند و به همین دلیل دانشمندان توصیه می کنند افراد در رژیم غذایی خود دقت فراوانی نمایند.

توضیحات بیشتر »

۱۱ ترفند عالی برای کم کردن کالری در هر وعده غذایی

ترفند عالی برای کم کردن کالری در هر وعده غذایی

همیشه در ذهن افرادی که می‌خواهند لاغر شوند یک سۆال بزرگ وجود دارد؟ اینکه چگونه می‌شود بدون دنبال کردن رژیم‌های سخت لاغر شد!

توضیحات بیشتر »

رژیم غذایی در روزهای سرد

آش رشته، سوپ شلغم، لبوی پخته، شیرکاکائوی داغ، انواع مربا، مویز، خرما، گردو و انجیرخشک، خوراکی هایی هستند که مصرف شان در فصل های سرد سال بیشتر می شود.  

توضیحات بیشتر »

یک برنامه غذایی برای کاهش وزن

تناسب اندام در واقع نمادی از سلامت عمومی بدن است واز آنجا که چاقی و اضافه وزن، منشا بسیاری از ناراحتی ها مانند بیماری های قلبی عروقی، فشار خون بالا، دیابت، مشکلات مفاصل و… است، همه می بایست برای پیشگیری از ابتلا به این امراض وزن متعادل خود را حفظ کنند.  

توضیحات بیشتر »

نکاتی برای کاهش وزن

نکاتی برای کاهش وزن

اکثر مردم سوال میکنند که برای کاهش وزن چه مواد غذایی را باید مصرف کنیم در جواب باید گفت : این که برخی از مواد غذایی در تسریع کاهش وزن نقش بسزایی دارند درست است اما داشتن یک برنامه غذایی صحیح و اصلاح عادات غذایی و درست غذا خوردن همراه با فعالیت بدنی و البته چند نکته طلایی برای افزایش متابولیسم بخش عمده ی کاهش وزن را به خود اختصاص میدهد .  

توضیحات بیشتر »