بایگانی برچسب: خواب

در چه صورت کابوس های شبانه می بینیم و ارتباط این نوع خواب دیدن با روح و روان افراد چیست؟ دکتر خسرو صادق نیت کابوس های شبانه را به دو نوع در مراحل خواب رویا و خواب عمیق تقسیم و اظهارکرد: در واقع علل بروز کابوس در خواب رویا و خواب عمیق متفاوت اند. به گفته وی ، بروز کابوس های شبانه نیمه اول خواب (2 ساعت اول) یعنی مرحله خواب رویا علل متفاوتی دارد. نظیر بیماری های جسمی همچون …

آیا می دانستید خواب مناسب و کافی می تواند تاثیرات مفید زیادی روی حافظه ما بگذارد. شما هم جزء افرادی هستید که این روزها احساس می کنند حتی از به یاد آوردن کوچک ترین امور زندگیشان عاجز هستند؟ آنهایی که هر چه تلاش می کنند موضوعی را به خاطر بسپارند نمی توانند و سر آخر با ملغمه ای از اطلاعات مواجه می شوند؟ بدون اغراق اغلب ما چنین حسی را تجربه کرده ایم و دائماً به دنبال جوابی برای چرایی …

گر صبر کنی ز غوره حلوا سازی! شهر رم یک روزه ساخته نشد، زندگی خوب و عادت‌های خوب هم یک روزه بدست نمی‌آیند. اما تغییرات کوچکی وجود دارد که هم اکنون می‌توانیم آن‌ها را ایجاد کنیم که به ما کمک می‌کند تا بهتر احساس کردن و بهتر دیدن در طول یک هفته را شروع کنیم.    

همه ما صبح ها برای بیدار شدن احتیاج به کمک داریم. برای بعضی ها صدای بلند زنگ ساعت می تواند مفید باشد و بعضی دیگر هم تا یک فنجان بزرگ قهوه غلیظ ننوشند، نمی توانند خود را از بستر گرم و نرم رختخواب خود رها کنند.

همه ی ما مسحور رویاهایمان می شویم اما بیشترمان نمی دانیم به چه معنی هستند و بقیه حتی نمی توانیم رویاهایمان را به خاطر آوریم.