قالب وردپرس قالب وردپرس آموزش وردپرس قالب فروشگاهی وردپرس وردپرس
سرخط خبرها
خانه / بایگانی برچسب: توصیه (صفحه 20)

بایگانی برچسب: توصیه

داشتن شکم شش تکه

داشتن شکم شش تکه

برای داشتن شکم شش تکه باید… شاید برای تان جای سوال باشد که چرا با وجود تمرینات روزانه هنوز از شر چربی شکم خلاص نمی شوید؟ خیلی ها فکر می کنند که با تمرین و داشتن رژیم غذایی سالم می توانند به نتیجه برسند و از داشتن شکم صاف و عضلات شش تکه لذت ببرند، اما چند عامل مهم دیگر نیز هستند که می توانند بهتر و سریع تر شما را به عضلات شش تکه برسانند.   نکاتی برای از …

توضیحات بیشتر »

طرز تهیه خوراک بادمجان با گوشت چرخ کرده و ماست وسیر

طرز تهیه خوراک بادمجان با گوشت چرخ کرده و ماست وسیر

اکنون در فصل بادمجان هستیم و دوست داریم خوراکی های زیادی از این سبزی درست کنیم همانطوریکه می دانیم بادمجان برای سلامتی هم مفید است پس با یک آموزش جدید از خوراک بادمجان همراه ما باشید. مواد لازم: بادمجان ۲ عدد موادداخلی: گوشت چرخ کرده ۴۰۰ گرم پیاز ۱ عدد فلفل سبز ۳ عدد گوجه فرنگی ۳ عدد رب گوجه فرنگی ۱ قاشق مربا جعفری یک دسته نمک و فلفل, پاپریکا, روغن مایع رویه: ماست و سیر ۱ کاسه سس: …

توضیحات بیشتر »

آخرین تمرین تیم ملی در هتل آزادی

آخرین تمرین تیم ملی در هتل آزادی

تیم ملی فوتبال ایران که خود را برای دیدارهای مقدماتی جام جهانی ۲۰۱۸ آماده می کند، صبح امروز تمرین سبک و بدنسازی خود را در هتل آزادی برگزار کرد. قرار است ملی پوشان بعدازظهر کارهای تاکتیکی را انجام دهند. پس از پایان تمرین امروز ملی پوشان فوتبال عکس تیمی یادگاری را به ثبت رساندند. همچنین علی کریمی هافبک سپاهان که به تیم ملی دعوت شده بود صبح امروز به اردو اضافه شد. تمرین بعد از ظهر امروز ساعت ۱۷:۳۰ در کمپ تیم ملی برگزار می شود. منبع : http://www.akairan.com

توضیحات بیشتر »

با مهمترین دلایل خارش سر آشنا شوید.

با مهمترین دلایل خارش سر آشنا شوید.

متخصص پوست و مو قارچ را عامل خارش پوست سر توصیف و تصریح کرد: عواملی مانند شست و شوی نامناسب سر می‌تواند عاملی برای خارش شود. احسانی، عارضه خارش موی سر را ناشی از بیماری قارچی دانست و تصریح کرد: این قارچ در پوست سر وجود دارد که به آن اگزمای سبورییک یا درماتیک سبورئیک می‌گویند که در پوست سرهمگان وجود دارد اما تحت شرایط و به دلایلی خاص به شکل بیماری‌زا در آمده و باعث التهاب، خارش و قرمزی …

توضیحات بیشتر »

چیزکیک شکلاتی بدون پخت

چیزکیک شکلاتی بدون پخت

این چیزکیک خوش‌ طعم به فر یا پخته شدن نیازی ندارد و می‌توانید خیلی راحت در خانه تهیه کنید و از طعم عالی آن لذت ببرید. مواد لازم برای چیزکیک شکلاتی بدون پخت : کراکر یا بیسکوئیت خرد شده  نصف پیمانه کره آب شده دو قاشق غذاخوری  ژلاتین یک ورق  شیر کم‌چرب ¾ پیمانه پنیر خامه‌ای کم‌چرب نرم شده ۵۵۰ گرم پنیر خامه‌ای بدون چربی نرم شده ۲۲۵ گرم خامه ترش کم‌چرب ۲۲۵ گرم شکر ۱/۳ پیمانه وانیل دو قاشق …

توضیحات بیشتر »

معذرت خواهی قلعه نویی از علی پروین

معذرت خواهی قلعه نویی از علی پروین

علی پروین در پایان تمرین امروز تیم ستارگان در جمع خبرنگاران گفت:«آقای یاریار برای این بازی زحمات زیادی کشیده است و از بنده هم درخواست کردند تا در کنارشان حضور داشته باشم.» پروین در پاسخ به این سوال که دوباره تمرین تیم هنرمندان در ورزشگاه کارگران برگزار شد این واکنش را نشان داد:« خاطرات زیادی از ورزشگاه کارگران دارم و حضور امروزم در این ورزشگاه باعث شد خاطرات قهرمانی‌هایم با پرسپولیس زنده شود.» خبرنگاری از او پرسید که چرا بازیکن …

توضیحات بیشتر »