قالب وردپرس قالب وردپرس آموزش وردپرس قالب فروشگاهی وردپرس وردپرس
سرخط خبرها
خانه / بایگانی برچسب: توصیه ورزشی (صفحه 3)

بایگانی برچسب: توصیه ورزشی

۶ ورزش برای لاغر شدن

6 ورزش برای لاغر شدن

در این بخش از سایت توصیه مطالبی در مورد ورزش برای لاغری را برای شما آماده کرده ایم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

توضیحات بیشتر »

چند توصیه برای کوچک کردن شکم بعد از زایمان

چند توصیه برای کوچک کردن شکم بعد از زایمان

نگران نباشید. ورزش کردن هوشیارانه جواب پرسش شده است. زایمان معمولا شکم بانوان را شلو بدشکل می‌کند ولی ورزش کردن از همان هفته‌های نخست پس از زایمان، اثرات معجزه‌آسایی در کوچک کردن شکم دارد. بنابراین دیگر نیازی بهجراحی پلاستیک برای کوچک کردن شکم نخواهد بود. شاید ورزش کردن در این روزها برای شما باورنکردنی باشد ولی بهتر است این کار را انجام دهید.  

توضیحات بیشتر »

جلوگیری از سرطان سینه با ورزش

گروه ورزشی توصیه : خانم ها در هر گروه سنی می توانند با انجام ورزش منظم، میزان خطر ابتلا به سرطانسینه را کاهش دهند. آخرین پژوهش های علمی نیز نشان می دهد ورزش کردن ضمن حفظ سلامت روان بیمار، احتمال بروز مجدد سرطانسینه را کم می کند.

توضیحات بیشتر »

توصیه های کنترل وزن با ورزش

توصیه های کنترل وزن با ورزش

به گزارش گروه ورزشی توصیه: در این مطلب درباره چگونگی اثر ورزش در پیشگیری از بیماری ها، عقب انداختن فرآیند پیر شدن و حفظ سلامتی دستگاه های مختلف بدن از جمله سیستم قلب و عروق، تنفس، گوارش، اسکلتی و ایمنی بدن برای شما صحبت می کنیم.  

توضیحات بیشتر »

توصیه های مهم در مورد ورزش و تناسب اندام

توصیه های مهم در مورد ورزش و تناسب اندام

درباره اینکه هدف شما لاغر شدن باشد یا به طور ایده آل تناسب اندام پیدا کنید و سلامتی خود را بهبود ببخشید، عقاید درست و غلطی وجود دارد. در این قسمت بر اساس نتایج به دست آمده حقایق را از خیالات جدا ساخته‌ایم و به بررسی دیدگاه های غلط در مورد ورزش و تناسب اندام می پردازیم.

توضیحات بیشتر »

۳ اشتباه در پرورش اندام

۳ اشتباه در پرورش اندام

سه نکته درباره تمرین های قدرتی وجود دارد که لازم است شما بدانید.

توضیحات بیشتر »