بایگانی برچسب: توصیه سلامتی

بسیاری از کودکان و حتی بزرگسالان، معمولا سبزیجات را نادیده می‌گیرند و بیشتر تمایل دارند تا گوشت و غذاهای سرخ کرده بخورند. دشواری‌های پخت و پز سبزیجات و تزئین آن در بشقاب اعضای خانواده هم باعث می‌شود تا خیلی‌ها از زیر این بار شانه خالی کنند. یک راهی که می‌توانید بجای از دست دادن مواد مغذی درون سبزیجات، به آن متوسل شوید، این است که آب سبزیجات را بنوشید. گرفتن آب سبزیجات خیلی ساده تر است و نوشیدنش هم بیشتر …

نخود از خانواده‌ی بنشن هاست و طعمی عجیب و غریب، چیزی بین خمیر و نشاسته و فندق دارد. نخود جزو بنشن‌هایی است که خیلی تطبیق پذیر است، و تقریبا می‌توانید آنرا برای پخت غذاهای متنوع و سبک‌های مختلف آشپزی استفاده کنید. نخود در کنار طعم و مزه‌ی منحصر بفردش، فواید بیشماری هم برای سلامتی دارد. در ادامه با تعدادی از فواید نخود آشنا خواهید شد.  

یکی از سبزیجات طبیعی و سالم است. کلم بروکلی متعلق به خانواده کلم‌هاست که این خانواده شامل کلم، کلم پیچ، کلم بروکسل، گل کلم می‌باشد.  

محققان مرکز پیشگیری از نابینایی و سلامت چشم زنان آمریکا می‌گویند زنان در معرض خطر بیشتری برای نابینایی قرار دارند.  

انار میوه ای است که خواص آن بیشتر شبیه به یک معجزه می باشد. خوردن انار به تنهایی می تواند تاثیرات مستقیمی بر روی پوست و مو و دیگر فاکتور های زیبایی شما داشته باشد. در این مطلب از سایت توصیه در رابطه با خواص و همچنین ارزش غذایی این میوه صحبت خواهیم کرد.  

استفاده بسیاری از مواد ارایشی مضراتی به همراه دارد اما یکسری از این مواد اختلال هورمونی به همراه دارد…بر اساس تحقیقاتی که در دانشگاه برکلی کالیفرنیا انجام گرفت، مواد شیمیایی مورد استفاده در مواد آرایشی متداول بدون نظارت کافی به کار گرفته می شوند و شامل ترکیبات فتالات، پارابن، تریکلوزان و اسکیبنزون هستند که منجر به اختلال عملکرد غدد درون ریز و در نتیجه اختلال هورمونی می شود. این اختلالات هورمونی در نهایت می تواند منجر به بیماری هایی مانند …