قالب وردپرس قالب وردپرس آموزش وردپرس قالب فروشگاهی وردپرس وردپرس
سرخط خبرها
خانه / بایگانی برچسب: افسردگی (صفحه 3)

بایگانی برچسب: افسردگی

با این خصوصیت ها در زندگی به موفقیت می رسید

یکی از نگرانی های متفکرین غربی٬ کمرنگ شدن اراده و سخت کوشی در نسل جوان است. برای همین موج جدیدی از تحقیقات در باره کلمه پر معنای Grit ( سماجت) در دستور کار و تحقیق روانشناسان٬ فلاسفه و مدیران موسسات آموزشی قرار گرفته است. یکی از پیشروان و صاحب نظران رفتارشناسی٬ محقق دانشگاه پنسیلوانیا خانم  Angela Duckworth که سخنرانی اش در TED از مرز ۵ میلیون بیننده هم گذشته است Grit را: « پشتکارِ مشتاقانه برای دستیابی به اهداف درازمدت» …

توضیحات بیشتر »

برای درمان افسردگی تان تلاش کنید

شاد بودن و رضایت از زندگی عنصری است که میتواند شما را در تمام امورتان یاری کند و یک قدم مثبت در پیشرفت شما باشد اما واقعاً چرا برخی از افراد در زندگی خود به حوصله و افسرده هستند و نمی توانند کارها را بدرستی انجام دهند ؟ گاهی حتی بدون هیچ دلیلی بی‌حوصله و بدخلق هستیم. در این مطلب فهرستی از کارهایی که در این‌ مواقع موثر است، برای شما آورده‌ایم. این بار که احساس بی‌حوصلگی کردید و دست …

توضیحات بیشتر »

با خوردن شکلات از افسردگی فاصله بگیرید

با مصرف شکلات قادر خواهید بود بر افسردگی تان غلبه کنید و استرستان را کم کنید. دکتر سیدضیاءالدین مظهری افزایش وزن را یکی از دلایل مصرف شکلات دانست و بیان کرد: مصرف گاه و بی‌گاه شکلات باعث گسترش چاقی در افراد می شود و اگر شکلات از بدترین و نامرغوب‌ترین نوع پودر کاکائو درست شده باشد، می‌تواند مانع جذب کلسیم، منیزیم، سدیم و روی در بدن شود. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به اینکه مصرف …

توضیحات بیشتر »

راه های کمک به افسرده ها

راه های کمک به افسرده ها

مراقب باشید اگر در خانه و یا اطرافیان و نزدیکانتان با افراد افسرده و دپرس سرکاردارید سعی کنید در کمک به بهترشدن روحیه آنان بکوشید ما راههای به شما پیشنهاد می کنیم با ما همراه باشید.  

توضیحات بیشتر »

توصیه هایی به اشخاص افسرده

توصیه هایی به اشخاص افسرده

افرادی که فست‌فودها ، نوشابه‌های گازدار و ماکارونی مصرف می کنند ،بیش از ۵۰ درصد بیش از دیگران  مستعد ابتلا به افسردگی هستند.همچنین  مصرف زیاد سبزیجات تازه ، میوه جات و ماهی موجب جلوگیری از حالت افسردگی می شود.

توضیحات بیشتر »

توصیه‌هایی برای رهایی از استرس‌های شدید

توصیه‌هایی برای رهایی از استرس‌های شدید

از آنجائیکه در دنیایی زندگی می‌کنیم که پر از فاکتورها و ابزارهای استرس‌زا است، امروزه استرس بخشی از زندگی روزمره ما شده است. استرس کشنده می‌توان باعث بروز مشکلات روحی و جسمی بسیار شدید و یا حتی در پاره‌ای از موارد می‌تواند باعث بروز اختلالات و بیماریهایی شود. پیدا کردن راهکاری مناسب برای غلبه بر این مشکلات بسیار حیاتی است.  

توضیحات بیشتر »