قالب وردپرس قالب وردپرس آموزش وردپرس قالب فروشگاهی وردپرس وردپرس
سرخط خبرها
خانه / بایگانی برچسب: اضافه وزن

بایگانی برچسب: اضافه وزن

مواد غذایی افزایش دهنده متابولیسم برای کاهش وزن

مواد غذایی افزایش دهنده متابولیسم برای کاهش وزن

متابولیسم، فرآیند چگونگی تبدیل آنچه که می خورید و می نوشید به انرژی توسط بدن شماست. بدن حتی در حالت استراحت نیز برای انجام عملکردهای اساسی مانند تنفس و گردش خون به انرژی فراهم شده توسط کالری ها نیاز دارد.  

توضیحات بیشتر »

۶ روش فوق العاده برای کاهش وزن

6 روش فوق العاده برای کاهش وزن

روش های بسیار زیادی برای کاهش وزن وجود دارد. بسیاری از ما به سمت ورزشهای سنگین همراه با رژیم های سخت غذایی می رویم در حالی که بسیاری از روش های اثر گذار بهتری هم وجود دارد. در این پست اختصاصی از سایت توصیه به بیان روش هایی ساده برای کاهش وزن می پردازیم.    

توضیحات بیشتر »

بعد از زایمان به سرعت لاغر شوید

بعد از زایمان لاغر به سرعت لاغر شوید

ممکن است پس از زایمان از دیدن شکم‌تان تعجب کنید، چون حتی بعد از تولد بچه، باز هم همان شکم گرد و بزرگ را خواهید داشت تاحدی که وقتی به خودتان نگاه می‌کنید احساس می‌کنید ۶ماهه باردار هستید. مسلما زمانی طول می‌کشد تا بدن، خصوصا شکم‌تان، بعد از بارداری به حالت قبل برگردد. از لحظه‌ای که نوزادتان متولد می‌شود، تغییرات هورمونی باعث می‌شود رحم به حالت پیش از بارداری خود بازگردد اما  این روند ۶ تا ۸هفته طول می‌کشد. از …

توضیحات بیشتر »

رژیم غذایی اصولی یعنی …

رژیم غذایی اصولی یعنی ...

اگر بارها تصمیم گرفته‌اید رژیم ‌بگیرید اما نتوانسته‌اید یا منتظر همان شنبه‌ای هستید که قرار است روز شروع رژیم‌گرفتن‌تان باشد، ولی هنوز فرانرسیده، دکتر محمد هاشمی، متخصص تغذیه  در این گزارش به شما می‌گوید که رژیم گرفتن حتی در دیدوبازدیدهای نوروز اصلا کار سختی نیست؛ آن هم به یک دلیل ساده چون شما قرار نیست از لذت خوردن محروم باشید فقط کافی است به اندازه بخورید. برخلاف تصورتان، درست غذا خوردن آنقدرها هم دشوار نیست. اگر هنوز برای شروع رژیم‌تان …

توضیحات بیشتر »

بازیگران زن مشهور بعد از زایمان چگونه وزن کم میکنند؟

سوزاندن چربی هایی که طی ۹ ماه در بدن انباشته شده اند، کار سختی است. این چربی ها برای زنان بازیگر هم مشکل ساز است. در اینجا به برخی روش هایی که آن ها بعد از زایمان در پیش گرفته اند تا به سایز قبلی خود بازگردند، اشاره می کنیم.

توضیحات بیشتر »

آثار ناگوار استفاده از قرص ضد بارداری

آثار ناگوار استفاده از قرص ضد بارداری

بهتر است این قرص های ضدبارداری را دست کم نگیرید و متوجه عواقب و خطرات ناشی از استفاده از آن ها باشید! یک متخصص پوست و مو گفت: مصرف قرص‌های ضد بارداری به دلیل عوارض و اثراتی که دارند باید حتما تحت نظر پزشک متخصص صورت پذیرد. دکتر سید مسعود داوودی متخصص پوست مو و زیبایی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان در خصوص تغییراتی که بر اثر مصرف قرص‌های ضد بارداری در بدن ایجاد می‌شود، گفت: قرص‌های جلوگیری از …

توضیحات بیشتر »