توصیه توصیه های مفید برای همه

  یکی از اشتباهات هنگام تمرین این است که بدون هدف تمرین می کنید بدلیل اطلاعات بسیار متناقضی که وجود دارد، سخت است که بدانید چه کارهایی را باید در تمرین انجام دهید و چه کارهایی را نه. در حالیکه تقریبا هر نوع فعالیتی مثبت است، اما اتلاف وقت کار درستی نیست. از آنجا که شما می‌توانید از وقت خود در باشگاه حداکثر بهره را ببرید، در این مطلب ما ۱۲ مورد از بزرگترین اشتباهاتی که باید در تمرین با …

در این مطلب به تهیه کیکی خوشمزه که بدون تخم‌مرغ تهیه میشه می‌پردازیم.    

درحالی که قرار بود امروز ورزشگاه ثامن میزبان بازی دوستانه تیم ملی جوانان با سوریه باشد اما این بازی به دلایل عجیب لغو شد. اتفاقات عجیب و غریب در فوتبال ما روزی نیست که خود را به شکل های مختلف نشان ندهد. همین چند روز قبل بود که سایت فدراسیون فوتبال خبر داد که قرار است تیم ملی جوانان با هدایت امیر حسین پیروانی چند بازی تدارکاتی در مشهد برگزار کند. طبق همین برنامه قرار بود روز گذشته از ساعت …

ویندوز 10 در هنگام انتشار خود شور و اشتیاق فراوانی در میان کاربران نقاط مختلف دنیا برای تهیه و نصب این سیستم عامل جدید برانگیخت. آن هم به یک دلیل ساده: کاربران مختلف ویندوز های  قدیمي تری نظیر 7 و 8 در اقصی نقاط دنیا می توانستند به شکل رایگان نسخه ی اینسایدر این ویندوز را دریافت کرده و آن را بر روی کامپیوتر خود نصب نمایند. از آن جا که رایگان بودن هیچ چیزی در دنیا بی حکمت نیست، …

    انسانهای قدردان و سپاسگزار راضی تر، خوشبخت تر و اجتماعی تر از بقیه هستند   آنچنانکه تحقیقات جدید نشان می‌دهد انسانهای قدردان و سپاسگزار راضی تر، خوشبخت تر و اجتماعی تر از افرادی هستند که با دقت تمامی جهات منفی زندگی خود را موشکافی و بایگانی می‌کنند اما جهات مثبت را نادیده می‌انگارند. تاکنون چندین بار بخاطر اینکه دیگران انتظارات و تصورات ایده آل ما را برآورده نساخته اند ، در یاس و غضب فرو رفته ایم؟ به …

  میلک شیک گلابی را برای روزهای گرم سال درست کنید گلابی یکی از میوه هایی است که از اواخر مرداد ماه قابل دسترسی است. برای روزهای آخر مرداد ماه میلک شیک گلابی درست کنید. مواد لازم برای تهیه میلک شیک گلابی : برای 3 لیوان گلابی یک عدد  بستنی شکلاتی  300 میلی لیتر  شیر 1/4 پیمانه شکلات صبحانه یک قاشق چایخوری طرز تهیه میلک شیک گلابی : گلابی را پوست کنده و دانه‌های آن را خارج کنید. سپس به …

    در بیشتر دستورهای غذایی نام سس های مختلفی را می شنویم که شاید برایمان آشنا نباشند. یا با روش تهیه آنها آشنا نباشیم. برای اینکه بتوانید مواد اصلی تشکیل دهنده سس ها را بدانید و آنها در خانه درست کنید، در این مطلب  با ما همراه باشید. مواد لازم سس زغال اخته: 500 گرم زغال اخته بدون هسته 1 پیمانه شکر سفید 1 پیمانه آب پرتقال طرز تهیه سس زغال اخته: 1. برای تهیه سس زغال اخته، ابتدا یک تابه …